mena-gmtdmp

#انتفاخ المعدة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

الأحدث

فاكهة الكاكا.. سر طبيعي لتقليل الكسل - Image by muhammad.abdullah on Magnific
رشاقة وتغذية

فاكهة الكاكا.. سر طبيعي لتقليل الكسل والإجهاد وتقوية المعدة

صورة فوائد الأفوكادو
صحة الطفل

فوائد الأفوكادو للأطفال ووصفات لذيذة مليئة بالمغذيات

تجربتي مع الكمون لانتفاخ المعدة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكمون لانتفاخ المعدة: أصبح جزءاً من روتيني بعد الوجبات الثقيلة

امرأة تعاني من النفخة بسبب الإمساك
صحة

أفضل الطرق للتخلص من الإمساك المزمن في منتصف العمر

حبوب الفحم للقولون- مصدر الصورة freepik
صحة

تجربتي مع حبوب الفحم للقولون كانت ممتازة

قشور السيليوم تحد من التهابات القولون - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد قشور السيليوم للقولون... سلاح طبيعي لدعم الجهاز الهضمي

سيدة تتناول الحبة السوداء للحصول على فوائدها العجيبة
صحة

تجربتي مع الحبة السوداء وفوائدها العجائبية للجسم

البطن المسطح: 3 جلسات تدليك بسيطة ضد الانتفاخ تفيد العروس (المصدر: Shutterstock)
صحة

البطن المسطح: 3 جلسات تدليك بسيطة ضد الانتفاخ تفيد العروس

تعانين من النفخة والغازات؟.. تجنّبي هذه العناصر
صحة

تعانين من النفخة والغازات؟.. تجنّبي هذه العناصر الـ"ثقيلة"

ماذا يحدث للجسم عند ترك الغلوتين؟ (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

ماذا يحدث للجسم عند ترك الغلوتين؟.. إليك الإجابة بالتفصيل

علاج الشهاق في المنزل بسهولة بالغة.. جربيه لراحة أفضل (المصدر: Freepik)
صحة

علاج الشهاق في المنزل بسهولة.. قومي بتجربتها لراحة فورية

أسباب أصوات البطن المحرجة عديدة..فكيف يُمكن تجنبها؟ (المصدر: Adobe.Stock)
صحة

أسباب اصوات البطن المحرجة عديدة، فكيف يُمكن تجنبها؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026