mena-gmtdmp

#تجربتي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

السمسم من النباتات التي تتضمّن العديد من الفوائد المتنوّعة Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن زادت ثقتي بنفسي

تجربتي مع حبوب الجنسنج لزيادة الوزن من دون تراكم الدهون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع حبوب الجنسنج لزيادة الوزن وفتح الشهية

تجربتي مع الرياضة اليومية أحدثت فارقاً في حياتي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة اليومية: كيف غيّرت طاقتي ومزاجي كلياً؟

العسل لتفتيح البشرة
عناية بالبشرة

تجرِبتي مع العسل لبشرة أفتح وأنعم: كيف ساعدني في إعادة الحياة إليها

طبيب يقوم بفحص سيدة تعاني من ألم في البطن- المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع التهاب القولون التقرحي لم تكن سهلة ولكنني حققت انتصاراً

يؤدي التوترالي الصداع حاد-المصدرfreepik
الصحة النفسية

تجربتي مع تقليل التوتر وتأثيره على صحتي الجسدية

تجربتي في التغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث Image By Freepik
الصحة النفسية

تجربتي بالتغلب على القلق في مرحلة انقطاع الطمث.. فرصة للفهم والتقبّل

امرأة تحمل هاتفها - المصدر: Pexels
الصحة العامة

تجربتي مع تقليص وقت استخدام الشاشات و4 فوائد صحية وفق الخبراء

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي وقوتي البدنية

تجرِبتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة

الاعتماد على الكارديو يساعد في إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

تجربتي مع إنقاص الوزن بالكارديو فقط تستحق القراءة

جزيرة ديروش
فنادق ومنتجعات

تجربتي في منتجع فورسيزونز السيشل بجزيرة ديروش.. إقامة فاخرة في أحضان وجهة استثنائية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025