mena-gmtdmp

#تحسين التركيز

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

تدريب العقل على التركيز لا يعني الانعزال عن العالم
شباب وبنات

كيف أُدرب عقلي على التركيز؟

صورة لأم تمارس التمارين الرياضية مع ابنها

6 رياضات لتقوية ضعف التركيز عند الطفل

يجد العديد من البالغين صعوبة في الحفاظ على التركيز لفترات طويلة
الصحة النفسية

فهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين

ركوب الدراجة الهوائية وفوائد صحية بالجملة
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للدراجة الهوائية: اكتشفي فوائد هذا التمرين الهوائي لصحة الجسم والعقل

العقل في حالة فوضى
شباب وبنات

هكذا تساعد نفسك عندما تكون في حالة فوضى ذهنية

تحسين مهارة القيادة
سيارات

تحسين مهارات قيادة السيارات .. ضرورة للتقليل من حوادث المرور

رياضة تنس الطاولة (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

ما هي تنس الطاولة في اليوم العالمي لتنس الطاولة وفوائدها؟

5 عناصر غذائية تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة
الصحة النفسية

5 عناصر غذائية تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة

كيف تحسّن أداءك في العمل
ريادة أعمال

كيف تحسّن أداءك في العمل

اكتشفي المأكولات التي تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة
الصحة العامة

اكتشفي المأكولات التي تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة

13 طريقة لتحسين التركيز عند الأطفال

13 طريقة لتحسين التركيز عند الأطفال

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025