mena-gmtdmp

#تحسين التركيز

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

صورة لأسرة مجتمعة
أطفال ومراهقون

أجمل الألغاز التي تجمع بين الطرافة والمعرفة.. للطفل من عمر 7 سنوات

تدريب العقل على التركيز لا يعني الانعزال عن العالم
شباب وبنات

كيف أُدرب عقلي على التركيز؟

صورة لأم تمارس التمارين الرياضية مع ابنها
أطفال ومراهقون

6 رياضات لتقوية ضعف التركيز عند الطفل

يجد العديد من البالغين صعوبة في الحفاظ على التركيز لفترات طويلة
صحة

فهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين

ركوب الدراجة الهوائية وفوائد صحية بالجملة
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للدراجة الهوائية: اكتشفي فوائد هذا التمرين الهوائي لصحة الجسم والعقل

العقل في حالة فوضى
شباب وبنات

هكذا تساعد نفسك عندما تكون في حالة فوضى ذهنية

تحسين مهارة القيادة
تكنولوجيا

تحسين مهارات قيادة السيارات .. ضرورة للتقليل من حوادث المرور

رياضة تنس الطاولة (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

ما هي تنس الطاولة في اليوم العالمي لتنس الطاولة وفوائدها؟

5 عناصر غذائية تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة
صحة

5 عناصر غذائية تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة

كيف تحسّن أداءك في العمل
ريادة أعمال

كيف تحسّن أداءك في العمل

اكتشفي المأكولات التي تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة
صحة

اكتشفي المأكولات التي تساعدك على التركيز وتقوية الذاكرة

13 طريقة لتحسين التركيز عند الأطفال
أطفال ومراهقون

13 طريقة لتحسين التركيز عند الأطفال

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026