mena-gmtdmp

#زيت الزيتون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

الأحدث

قبل استخدام زيت الزيتون لشعرك .. متى يفيدك ومتى يضر فروة رأسك؟
شعر وتسريحات

قبل استخدام زيت الزيتون لشعرك.. متى يفيدك ومتى يضر فروة رأسك؟

كيف تصمّمين جدولكِ الغذائي بنفسكِ وفقاً لنسبة الدهون في جسمكِ؟
رشاقة وتغذية

كيف تصمّمين جدولكِ الغذائي بنفسكِ وفقاً لنسبة الدهون في جسمكِ؟

صورة لأم تحضر الطعام لطفلها
صحة الطفل

طاقة وتركيز.. إليكِ أفضل 8 وجبات إفطار غنية بالبروتين لطفلكِ

كيف تحوّلين وجباتكِ المفضّلة إلى أطباق صحية - Image by user14908974 on Magnific
رشاقة وتغذية

كيف تحوّلين وجباتكِ المفضّلة إلى أطباق صحية من دون التخلّي عن مذاقها الشهي؟

نصائح وخلطات طبيعية تحافظ على جمالك في الخريف
عناية بالبشرة

أسرار من زمن الجدات .. نصائح وخلطات طبيعية تحافظ على جمالك في الخريف

سر الإيطاليات لشعر ناعم ولامع .. جربي هذه الحيلة قبل الاستحمام
شعر وتسريحات

سر الإيطاليات لشعر ناعم ولامع .. جربي هذه الحيلة قبل الاستحمام

زيوت لتقوية الحواجب وتكثيفها طبيعياً
مكياج وعطور

قبل اللجوء للتاتو والميكروبليدينغ.. جربي هذه الزيوت لتقوية الحواجب وتكثيفها طبيعياً

ملعقة يومية من زيت الزيتون تدعم صحة القلب - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

ملعقة يومية من زيت الزيتون تدعم صحة القلب وتقلّل الالتهاب.. عادة صغيرة بتأثير كبير على صحتكِ

حيل غذائية ذكية لخسارة الوزن - المصدر Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

حيل غذائية ذكية لخسارة الوزن دون الشعور بالجوع وفق اختصاصية تغذية

أخطاء شائعة في تناول الخضار
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة في تناول الخضار تحرمكِ من فوائدها وفق اختصاصية

امرأة في الخمسين- المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

أسرار صحة النساء قبل وخلال فترة انقطاع الطمث: تغييرات بسيطة تُشعركِ بالراحة

تبييض الأسنان
عناية بالبشرة

أسرار تبييض الأسنان في المنزل بمكونات بسيطة.. ابتسامة مشرقة وجاذبية لا تُقاوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026