mena-gmtdmp

#قلة النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

امرأة في نوم عميق
رشاقة وتغذية

النوم الكافي وتأثيره على الرشاقة وخسارة الوزن.. معلومات ستُدهشك

سيدة تشعر بالنشاط بعد نومها المبكر
الصحة العامة

تجربتي مع النوم المبكر وكيف تغيرت حياتي معه

امرأة في عيادة الطبيب تعاني من آلام الجسم المستمرة
الصحة النفسية

الفيبروميالجيا.. جذوره نفسية وأهمية العلاج في التخفيف من الأعراض

امرأة تعاني من اضطرابات النوم- المصدر: Pexels by Cottonbro studio
الصحة العامة

قلة النوم ومرض السكري: صلة وثيقة وفق دراسة علمية

كثرة البكاء تؤذي الصحة النفسية والجسدية
الصحة النفسية

أضرار كثرة البكاء على الصحة النفسية والجسدية

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 
الصحة العامة

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 

صورة لحامل تعاني صعوبة النوم
الحمل والولادة

مخاطر الأرق أثناء الحمل.. ما بين حرمان من النوم وولادة مبكرة

أسباب الخمول بعد الأكل
الصحة العامة

أسباب الخمول بعد الأكل وهذه الحالات تستدعي مراجعة الطبيب وفق اختصاصية تغذية

للخمول والتعب والرغبة في النوم عدة أسباب
الصحة العامة

أسباب الشعور بخمول والرغبة بالنوم لفترات طويلة ربما تكون خطيرة

تجربة عروس مع التوتر
الصحة النفسية

تجربتي: عروس تروي تفاصيل حالتها النفسية قبل الزفاف وطرق التغلب عليها

الأرق الليلي وقلة النوم
الصحة العامة

أسباب الأرق وقلة النوم عديدة.. اكتشفيها لعلاج ما يلزم

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
الصحة العامة

ما قبل انقطاع الطمث.. طبيبة تجيب على كافة تساؤلاتك حول هذه المرحلة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025