mena-gmtdmp

#قلة النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

امرأة تعاني من الصداع
صحة

الصداع المتكرر: هل يشير إلى مشكلة خطيرة؟

الرجيم القاسي يعطل الحرق - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

عادات يومية تبطئ الحرق من دون أن تعلمي

ماذا يقول لك عقلك؟- المصدر: pexels-leeloothefirst
صحة

كيف نفهم إشارات العقل قبل فوات الأوان؟ اختصاصية علم نفس تشرح

امرأة في نوم عميق
رشاقة وتغذية

النوم الكافي وتأثيره على الرشاقة وخسارة الوزن.. معلومات ستُدهشك

سيدة تشعر بالنشاط بعد نومها المبكر
صحة

تجربتي مع النوم المبكر وكيف تغيرت حياتي معه

امرأة في عيادة الطبيب تعاني من آلام الجسم المستمرة
صحة

الفيبروميالجيا.. جذوره نفسية وأهمية العلاج في التخفيف من الأعراض

امرأة تعاني من اضطرابات النوم- المصدر: Pexels by Cottonbro studio
صحة

قلة النوم ومرض السكري: صلة وثيقة وفق دراسة علمية

كثرة البكاء تؤذي الصحة النفسية والجسدية
صحة

أضرار كثرة البكاء على الصحة النفسية والجسدية

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 
صحة

الطب البديل لعلاج الأرق: كيفية استخدام زيت النعناع لتحسين النوم 

صورة لحامل تعاني صعوبة النوم
الحمل والولادة

مخاطر الأرق أثناء الحمل.. ما بين حرمان من النوم وولادة مبكرة

أسباب الخمول بعد الأكل
صحة

أسباب الخمول بعد الأكل وهذه الحالات تستدعي مراجعة الطبيب وفق اختصاصية تغذية

للخمول والتعب والرغبة في النوم عدة أسباب
صحة

أسباب الشعور بخمول والرغبة بالنوم لفترات طويلة ربما تكون خطيرة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026