mena-gmtdmp

#كوسا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

ندى كوسا- الصورة من حسابها على إنستغرام
سينما وتلفزيون

تأهل ندى كوسا ممثلة لبنان لنصف نهائي مسابقة ملكة جمال العالم 2025.. إليكم القائمة كاملة

جدول وجبات طفلك الصائم في الأسبوع الثالث من رمضان
أطفال ومراهقون

جدول وجبات طفلك الصائم في الأسبوع الثالث من رمضان

بعد الرجيم: خطة الـ90% لتثبيت الوزن
رشاقة وتغذية

بعد الرجيم: خطة الـ90% لتثبيت الوزن

الكوسا المشوي بحشوة اللحم المفروم خطوة بخطوة
رشاقة وتغذية

الكوسا المشوي بحشوة اللحم المفروم خطوة بخطوة

سلطة كوسا وباذنجان بالبرغل
رشاقة وتغذية

سلطة كوسا وباذنجان بالبرغل

سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة لرجيم صحي
رشاقة وتغذية

سلطة الكوسا المشوية بالمعكرونة لرجيم صحي

متبل الكوسا باللبن والجوز
رشاقة وتغذية

متبل الكوسا باللبن والجوز

حساء السمك المغذّي لأفراد عائلتكِ
رشاقة وتغذية

حساء السمك المغذّي لأفراد عائلتكِ

صينية خضار مشكّلة لمائدة الغداء
رشاقة وتغذية

صينية خضار مشكّلة لمائدة الغداء

تناولي الكسكس بسعرات مقبولة
رشاقة وتغذية

تناولي الكسكس بسعرات مقبولة

بالفيديو:حضّري "البوراتا" مع الخضر المشوية و "النيوكي"
رشاقة وتغذية

بالفيديو:حضّري "البوراتا" مع الخضر المشوية و "النيوكي"

لفائف اللازانيا المحشوّة بالجبن والحبق
رشاقة وتغذية

لفائف اللازانيا المحشوّة بالجبن والحبق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025