#نظام غذائي صحي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2024
سبتمبر 2024

الأحدث

صورة لأم وطفلها
أطفال ومراهقون

تفصيلات صغيرة اهتمي بها لضمان تحصيل وأداء جيد لطفلك أثناء الدراسة

صورة للأم بعد الولادة ورضيعها
الحمل والولادة

 10علامات تدل على خلل الهرمونات بعد الولادة اعرفيها وتعاملي معها برفق

السمنة لدى الأطفال
صحة الطفل

السمنة لدى الأطفال.. أسبابها ومخاطرها وطرق علاجها

تنبّهي لبعض العلامات التي قد تدل على الإصابة بمرض السرطان
الصحة العامة

السرطان: طرق الوقاية و 10 علامات قد تشي بوجود ورم خبيث

صعود الدرج مفيد لخسارة الوزن وحرق الدهون والمحافظة على صحة القلب
رشاقة وتغذية

أسباب تجعلك تفضلين صعود الدرج.. منها حرق الدهون وفق طبيبة

كيف تعودين لنظام الحياة الصحي بعد عطلة العيد؟
رشاقة وتغذية

نصائح للعودة إلى نمط الحياة الصحي بعد رمضان .. خبيرة تجيب 

تخلصي من التوتر والقلق ببعض التقنيات
الصحة النفسية

التوتر والقلق: أربع تقنيات لتخفيف الحالة وِفق طبيب أعصاب

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الدهون والملح لمرضى القلب
الصحة العامة

نصائح رمضانية لمرضى القلب.. من الضروري الالتزام بها تجنباً للمضاعفات

نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع
الصحة العامة

ضغط الدم المرتفع: توصيات طبيبة القلب لتنظيمه بطرق طبيعية

تخلي عن هذه الأطعمة لتأخير شيخوخة الجلد
الصحة العامة

3 أطعمة تسرّع شيخوخة الجلد وفق الأطباء.. تخلي عنها فوراً

تركز حمية BBBE على الاطعمة منخفضة الكربوهيدرات
رشاقة وتغذية

ما فوائد حمية BBBE للرشاقة ولوزن مثالي؟ اكتشفيها مع اختصاصية

حماية القلب تبدأ ببعض الخطوات
الصحة العامة

صحة القلب: كل ما تحتاجينه هو بعض التغييرات البسيطة برأي طبيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

سبتمبر 2024
سبتمبر 2024

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2024