mena-gmtdmp

#نوبات الهلع

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
صحة

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

فتاة تعاني من الخوف
صحة

أنواع الخوف المرضي (الفوبيا) وأثره على الحياة اليومية

بعض الخطوات تساعدك على تخطي نوبة الهلع
صحة

كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

هناك عوامل نفسية عديدة تؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل الوخز Image by stefamerpik on Freepik
صحة

أسباب الوخز في الجسم جسدية ونفسية: اختصاصية علم النفس تشرح

نوبات الهلع يمكن أن تكون تجربة مخيفة ومقلقة
صحة

فهم وإدارة نوبات الهلع للتخفيف من الشعور بالخوف وفق علم النفس

صورة طفلة خائفة
أطفال ومراهقون

كيف تساعدين الطفل على إزالة مخاوفه؟

أعراض ألم القلب النفسي
صحة

أعراض ألم القلب النفسي.. تعرّفي إليها واستشيري طبيبك

الفرق بين نوبة القلق ونوبة الهلع.. بالتفاصيل الدقيقة
صحة

الفرق بين نوبة القلق ونوبة الهلع.. بالتفاصيل الدقيقة

الفرق بين القلق الإيجابي والقلق السلبي كبير..فمتى يجب طلب المساعدة؟ (المصدر: Freepik)
صحة

الفرق بين القلق الإيجابي والقلق السلبي.. متى تجِب المساعدة؟

نوبات الهلع (المصدر: pexels)
صحة

أنواع نوبات الهلع كثيرة ومختلفة.. تعرّفي إلى التفاصيل

أعراض وعلاج فوبيا النمل (المصدر: Freepik)
صحة

أعراض وعلاج فوبيا النمل.. للتخلص من الخوف الشديد

علاج نوبات الهلع من دون أدوية.. سيغيِّر حياتكِ (المصدر: Freepik)
صحة

علاج نوبات الهلع من دون أدوية.. سيغيِّر حياتكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026