mena-gmtdmp

#نوبات الهلع

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
الصحة النفسية

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

فتاة تعاني من الخوف
الصحة النفسية

أنواع الخوف المرضي (الفوبيا) وأثره على الحياة اليومية

بعض الخطوات تساعدك على تخطي نوبة الهلع
الصحة النفسية

كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

هناك عوامل نفسية عديدة تؤدي إلى ظهور أعراض جسدية مثل الوخز Image by stefamerpik on Freepik
الصحة النفسية

أسباب الوخز في الجسم جسدية ونفسية: اختصاصية علم النفس تشرح

نوبات الهلع يمكن أن تكون تجربة مخيفة ومقلقة
الصحة النفسية

فهم وإدارة نوبات الهلع للتخفيف من الشعور بالخوف وفق علم النفس

صورة طفلة خائفة
أطفال ومراهقون

كيف تساعدين الطفل على إزالة مخاوفه؟

أعراض ألم القلب النفسي
الصحة النفسية

أعراض ألم القلب النفسي.. تعرّفي إليها واستشيري طبيبك

الفرق بين نوبة القلق ونوبة الهلع.. بالتفاصيل الدقيقة
الصحة النفسية

الفرق بين نوبة القلق ونوبة الهلع.. بالتفاصيل الدقيقة

الفرق بين القلق الإيجابي والقلق السلبي كبير..فمتى يجب طلب المساعدة؟ (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

الفرق بين القلق الإيجابي والقلق السلبي.. متى تجِب المساعدة؟

نوبات الهلع (المصدر: pexels)
الصحة النفسية

أنواع نوبات الهلع كثيرة ومختلفة.. تعرّفي إلى التفاصيل

أعراض وعلاج فوبيا النمل (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

أعراض وعلاج فوبيا النمل.. للتخلص من الخوف الشديد

علاج نوبات الهلع من دون أدوية.. سيغيِّر حياتكِ (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

علاج نوبات الهلع من دون أدوية.. سيغيِّر حياتكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025