mena-gmtdmp

#وجبة السحور

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

امرأة تشعر بحرقة في المعدة
الصحة العامة

كيف تتجنبين حرقة المعدة بعد الإفطار خلال شهر رمضان؟

صورة لحامل تعد العصائر الطبيعية
الحمل والولادة

أفضل الأطعمة للحامل في رمضان للحفاظ على صحتها وصحة الجنين

صورة لحامل تعد وجبة لنفسها
الحمل والولادة

السحور المثالي للحامل الصائمة في رمضان.. لا يفوتك

صورة لطفل يدعو ربه
أطفال ومراهقون

تفاصيل النظام الغذائي الصحي للطفل الصائم

صورة طفل صائم
أطفال ومراهقون

السن المناسب لتعويد الأطفال على الصيام؟

صورة لحامل
الحمل والولادة

صيام الحامل في رمضان.. أطعمة لا تنسيها وأخرى تجنبيها!

أيهما أفضل التمرين قبل الإفطار أم بعده؟
رشاقة وتغذية

أيهما أفضل التمرين قبل الإفطار أم بعده وماذا نأكل؟

5 أطعمة في السحور للطاقة
رشاقة وتغذية

5 أطعمة في السحور للطاقة

نصائح لمحاربة التعب في العمل خلال رمضان
ريادة أعمال

نصائح لمحاربة التعب في العمل خلال رمضان

أنشطة متنوعة للشباب خلال رمضان
شباب وبنات

أنشطة متنوعة للشباب خلال رمضان

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة وحلول للسمنة
صحة الطفل

الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة وحلول للسمنة

10 نصائح في الأسبوع الرابع من رمضان
رشاقة وتغذية

10 نصائح في الأسبوع الرابع من رمضان

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025