mena-gmtdmp

#وصفات للرجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

السلمون بالزنجبيل والخل البلسمي لرجيم مثالي
رشاقة وتغذية

السلمون بالزنجبيل والخل البلسمي لرجيم مثالي

سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي
رشاقة وتغذية

سمك فيليه مشوي مع الروزماري لرجيم صحي

سلطة السلطعون والبصل الأخضر لرجيم صحي
رشاقة وتغذية

سلطة السلطعون والبصل الأخضر لرجيم صحي

سلطة الهليون والكينوا لرجيم مثالي
رشاقة وتغذية

سلطة الهليون والكينوا لرجيم مثالي

سلطة اللوبياء والبارميزان لرجيم صحي
رشاقة وتغذية

سلطة اللوبياء والبارميزان لرجيم صحي

4 وصفات مميزة وشهية لحميتك
رشاقة وتغذية

4 وصفات مميزة وشهية لحميتك

لحميتك:حساء الكينوا بالخضراوات من مطبخ منال العالم
رشاقة وتغذية

لحميتك:حساء الكينوا بالخضراوات من مطبخ منال العالم

تبولة الكينوا للرجيم من مطبخ منال العالم
رشاقة وتغذية

تبولة الكينوا للرجيم من مطبخ منال العالم

الدجاج المشوي بالليمون لرجيم مثالي
رشاقة وتغذية

الدجاج المشوي بالليمون لرجيم مثالي

شيش طاووق مشوي:وجبة صحية للغداء
رشاقة وتغذية

شيش طاووق مشوي:وجبة صحية للغداء

سلطة لسان العصفور مع البازلاء لرجيم متوازن
رشاقة وتغذية

سلطة لسان العصفور مع البازلاء لرجيم متوازن

سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي
رشاقة وتغذية

سلطة الدجاج مع الحمّص والخضراوات لرجيم مثالي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025