mena-gmtdmp

#التغذية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

سيدة تعتمد أسلوب حياة صحياً في عالم السرعة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أسلوب حياة صحي في عالم السرعة يضمن الحفاظ على صحتكِ ورشاقتكِ وفق اختصاصية

امرأة تستعرض طاقتها - المصدر: freepik
صحة

أسرع طرق زيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.. ربما تحتاجينها في هذه الفترة

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي Image By Freepik
صحة

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من المشاكل الهضمية

حملة وازنها تستهدف الأطفال واليافعين حتى عمر 19 عامًا
صحة

الصحة الخليجي يطلق حملة وازنها للتوعية بالسمنة والتغذية وتعزيز المظهر للأطفال واليافعين

كيف تعرفين أن جسمكِ يحتاج إلى إعادة ضبط؟ Image By Freepik
صحة

كيف تعرفين أن جسمكِ يحتاج إلى "إعادة ضبط"؟ إليكِ الإجابة العلمية الواضحة

لا فرق بين البيض الأبيض و البني- المصدر: freepik
رشاقة وتغذية

البيض البني أو الأبيض.. أيهما أفضل لصحتك؟

الفاكهة والخضروات تعزز صحة القلب- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أسرار التغذية المثالية لصحة قلبك... لا تهمليها

مريض سكري يستخدم جهاز لقياس سكر الده - المصدر freepik
صحة

كيف يمكن أن نُغير نمط حياتنا للتعافي من مرض السكري؟ 

فتاة تتناول البطيخ لترطيب الجسم في الصيف- مصدر الصورة freepik
رشاقة وتغذية

أفضل الأطعمة لحماية الجسم من الجفاف خلال الصيف.. لا تهمليها

سيدة تتناول الخضروات- المصدر freepik
صحة

كيف نتجنب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم؟.. إليك بعض الطرق البسيطة

نصائح لصيام يوم عرفة
صحة

نصائح غذائية لصيام يوم عرفة بدون تعب أو عطش

يعد رمضان فرصة كبيرة لتحسين حالة مرضى السكر
صحة

اختصاصية تغذية: رمضان فرصة كبيرة لتحسين حالة مرضى السكري.. "فيديو"

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026