mena-gmtdmp

#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

الأحدث

غيرة أم الزوج
علاقات زوجية

كيف تتعاملين مع غيرة أمِّ زوجك؟

امرأة شابة بدأت تلاحظ الشعر الأبيض في رأسها - المصدر: pexels-moose-photos
الصحة العامة

تعرفي إلى أسباب الشيب المبكر وطرق إبطائه

البيئة التي تعيش فيها هي انعكاس لك-المصدرfreepik
شباب وبنات

دلائل تكشف عن سمات شخصية الشباب

سيدة تقوم بتمارين قصيرة لنتائج طويلة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين قصيرة لنتائج طويلة: لياقتكِ في 15 دقيقة يومياً

سيدة تعتمد أسلوب حياة صحياً في عالم السرعة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أسلوب حياة صحي في عالم السرعة يضمن الحفاظ على صحتكِ ورشاقتكِ وفق اختصاصية

شاب يبقي طبيعته الحقيقية مختبئة
شباب وبنات

كيف توازن بين شخصيتك الواقعية وصورتك أمام الآخرين؟

روتين شتوي عميق للبشرة
عناية بالبشرة

روتين شتوي عميق لبشرة أكثر ترطيباً ونضارة خلال الأيام الباردة

امرأة تشعر بالحزن- المصدر: pexels-kate-gundareva
الصحة النفسية

كآبة الاحتفالات كيف نتخلص منها؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب

مرض السكري والتوتر.. علاقة وثيقة -المصدر: pexels-n-voitkevich
الصحة النفسية

هل يؤدي التوتر المزمن إلى الإصابة بمرض السكري؟ إجابة صادمة من اختصاصية

امرأة تشعر بالكسل- Image by pvproductions on Freepik
الصحة العامة

لماذا أشعر بالكسل رغم أنني نمتُ جيداً؟.. تنبّهي للتوتر والضغوط النفسية

امرأة تشعر بالقلق- المصدر: freepik
الصحة النفسية

أفضل طرق السيطرة على القلق.. لا تتخلي عنها لتنعمي بالراحة

امرأة تستعرض طاقتها - المصدر: freepik
الصحة العامة

أسرع طرق زيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.. ربما تحتاجينها في هذه الفترة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026