تغسلين وجهك مرة واحدة على الأقل كل يوم. سواء كنت متبعة روتين عناية بالبشرة المكون من تسع خطوات أو كنت ترغبين في إبقاء الأمور بسيطة، فمن المحتمل أن يكون غسل الوجه جزء من نظامك. لكن هل توقفت يوماً للتفكير في تفاصيل كيفية غسل وجهك؟ على سبيل المثال، هل الماء البارد أفضل لغسل الوجه من الماء الدافئ؟ أم أن درجة الحرارة لا تهم حقاً ؟
هل يجب استخدام الماء البارد أم الساخن لغسل وجهك؟
يقول أطباء الأمراض الجلدية إن الماء البارد أو الفاتر أفضل خيار لغسل وجهك من الماء الساخن. إن أحد أسباب هذا التوجيه هو أن العديد من الأمراض الجلدية الشائعة - مثل الوردية والتهاب الجلد التأتبي (المعروف أيضاً باسم الأكزيما) - يمكن أن تتفاقم بسبب درجات الحرارة المرتفعة.
لكن هذا ليس كل شيء. إن سبباً آخر للابتعاد عن درجات حرارة الماء فائقة السخونة عند غسل وجهك، هو أن الماء الساخن يمكن أن يزيل المرطبات الطبيعية من الجلد، مما يجعل الجلد جافاً وملتهباً بمرور الوقت.
ولكن إليك أهم المعلومات على الإطلاق: بين الماء البارد أو الساخن ما هو الخيار الأفضل عند غسل وجهك؟ تعتبر درجة حرارة الماء المثالية لغسل الوجه هي الفاترة.
درجة حرارة الماء تشبه قاعدة المعتدل: ليست شديدة الحرارة، ولا شديدة البرودة. اختاري درجة حرارة تكون في المنتصف تماماً - درجة حرارة فاترة لا تجرد الزيوت الطبيعية من خلال كونها شديدة السخونة أو الانقباض من البرودة الشديدة.
فوائد غسل وجهك بالماء البارد
بينما الماء الفاتر هو الأفضل، إن غسل وجهك بالماء البارد يمكن أن يساعد بشرتك بعدة طرق. في ما يلي بعض الأسباب الرئيسية :
- إن الماء البارد يمكن أن يساعد في تقليل التحسس المرتبط بحب الشباب.
- إن الماء البارد يمكن أن يساعد في تقليل انتفاخ الجلد- وخاصة في العيون المنتفخة التي يعاني منها كثير من الناس في الصباح عند الاستيقاظ.
- إن الماء البارد يمكن أن يسبب تضيق الأوعية، وهو تضيق في الأوعية الدموية يمكن أن يعطي الجلد بشكل مؤقت مظهراً أكثر إشراقاً وأقل التهاباً.
عيوب استخدام الماء البارد
تختلف عادات نمط الحياة والبشرة لدى كل شخص بعض الشيء، لذا سيختلف ذلك من شخص لآخر، لكن الغسل بالماء البارد يحمل بعض الجوانب السلبية المحتملة.
إن إحدى النقاط التي يجب مراعاتها هي أن الماء البارد قد لا ينظف وجهك من البكتيريا والملوثات بنفس فعالية الغسل بالماء الدافئ. في هذه الملاحظة، يمكن أن تتفاعل مسامك مع الماء البارد عن طريق الانقباض، مما قد يحبس الأوساخ والبكتيريا والزيت.
نصائح لغسل الوجه يجب وضعها في الاعتبار
في ما يلي بعض الأساسيات التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء غسل وجهك:
اغسلي بالماء الفاتر: يتفق أطباء الأمراض الجلدية على أن الماء الفاتر هو الأفضل لغسل وجهك. يقول أطباء الأمراض الجلدية إن رش الماء البارد يمكن أن يكون أول شيء لطيف في الصباح أو بعد غسل وجهك بالماء الفاتر.
اغسلي وجهك مرتين في اليوم: كوني ثابتة وحاولي أن تغسلي وجهك مرتين يومياً، خاصة في نهاية اليوم لإزالة الأوساخ والمكياج والبكتيريا - الأوساخ اليومية.
تابعي المزيد: هل تفكرين في غسل وجهك بغسول الجسم؟
