هل تتساءلين عن أفضل طرق الوقاية من جفاف البشرة؟ فهذه المشكلة تعاني منها نساء كثيرات، خصوصاً مع تغير الأحوال الجوية وجفاف الهواء وانخفاض الحرارة، إذ إنها عوامل تسرع في جفاف البشرة، فتصبح متشققة ومتقشرة. إلا أنك تستطيعين تلافي مشكلة جفاف البشرة قبل حدوثها، من خلال اتباع أفضل طرق الوقاية من جفاف البشرة، من بينها استخدام الزيوت الطبيعية والخلطات المحضرة منزلياً، بالإضافة إلى بعض الكريمات الفاخرة التي تمد البشرة بالترطيب العميق لتحافظ على ملمسها الناعم. فتابعينا في التالي؛ لنطلعك على كل التفاصيل.
ما هي أسباب جفاف البشرة الرئيسية؟
يعود جفاف البشرة إلى مجموعة من العوامل التي تؤثر على حاجزها الخارجي، أبرزها:
- العوامل المناخية: انخفاض الحرارة، الرياح، وتدفئة المنازل التي تقلل الرطوبة في الهواء.
- استخدام منتجات قاسية: مثل أنواع الغسول التي تحتوي على كبريتات أو مواد قاسية.
- الاستحمام بالماء الساخن جداً، الذي يزيل الدهون الطبيعية الواقية من البشرة.
- التقدّم في السن الذي يخفّض قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء.
- الأمراض الجلدية؛ مثل الإكزيما والصدفية.
- قلة شرب الماء وعدم شربه بشكل كافٍ خلال النهار.
قد يهمك التعرف إلى طرق ترطيب الوجه في الشتاء.. إليك جدول العناية اليومية والنتيجة ستذهلك
ما الفيتامينات التي يسبب نقصها جفافاً في البشرة؟
هناك فيتامينات أساسية تلعب دوراً محورياً في ترطيب البشرة وتجديدها، ونقصها يؤدي إلى جفاف واضح، أبرزها:
- فيتامين A: ضروري لإصلاح الخلايا وتقوية الحاجز الجلدي.
- فيتامين E: مضاد أكسدة يحافظ على رطوبة البشرة ويمنع فقدان الماء.
- فيتامين D: نقصه مرتبط بضعف الحاجز الجلدي وازدياد الجفاف.
- فيتامين B3 (النياسيناميد): يساعد البشرة على الاحتفاظ بالترطيب ويحسن مرونتها.
- الأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا 3): تعزّز نعومة البشرة وتحدّ من الالتهاب والجفاف.
كيف أحمي بشرتي من الجفاف؟
لمنع ظهور الجفاف، اتبعي هذه الخطوات اليومية البسيطة وذات الفعالية العالية:
- استخدام غسول لطيف خالٍ من المواد والعطور القوية.
- ترطيب البشرة مرتين يومياً بكريم غني بالمغذيات.
- شرب الماء بانتظام للحفاظ على الترطيب الداخلي.
- تجنّب الماء الساخن والاكتفاء بالماء الفاتر أثناء الاستحمام.
- استعمال واقٍ شمسي يومياً حتى في الشتاء.
- استخدام جهاز ترطيب للهواء في المنزل خلال الموسم البارد.
- عدم حكّ البشرة؛ لأنها قد تزيد التشققات والاحمرار.
علاج جفاف البشرة بالزيوت
تعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل العلاجات المنزلية التي تغذّي البشرة بعمق، وأهمها:
- زيت الأرغان: يعيد المرونة والنعومة بفضل أحماضه الدهنية.
- زيت جوز الهند: يعالج الجفاف الشديد ويترك طبقة حماية على الجلد.
- زيت اللوز الحلو: مثالي للبشرة الحساسة ويخفف التهيج.
- زيت الورد: يغذّي البشرة، يحارب الشحوب، ويمنحها إشراقاً.
يمكن تدليك البشرة بـ الزيوت الطبيعية مساءً قبل النوم للحصول على نتائج سريعة وملمس حريري.
إليك أقوى زيوت لترطيب الشفاه وحمايتها من الجفاف
علاج جفاف البشرة بالخلطات الطبيعية
خلطة الخيار وجل الألوفيرا لعلاج جفاف البشرة
المكوّنات:
- نصف حبة خيار مبشورة.
- ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون (اختياري للبشرة الدهنية فقط).
طريقة التحضير والاستخدام:
- امزجي الخيار مع الألوفيرا جيداً.
- ضعي الخليط على وجهك 20 دقيقة.
- اغسلي بالماء البارد واتّبعيه بكريم مرطب.
مثالية للاستخدام اليومي تقريباً.
خلطة الأفوكادو والحليب لعلاج جفاف البشرة
المكوّنات:
- نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
- ملعقة كبيرة من الحليب السائل.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير والاستخدام:
- اهرسي الأفوكادو جيداً، وأضيفي إليه الحليب والعسل.
- وزّعي الخليط على الوجه والرقبة.
- اتركيه 25 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
تُستخدم مرتين إلى 3 مرات أسبوعياً.
خلطة العسل وزيت الزيتون لعلاج جفاف البشرة
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر.
- ملعقة صغيرة من الماء الدافئ.
طريقة التحضير والاستخدام:
- امزجي العسل مع زيت الزيتون جيداً، ثم أضيفي الماء الدافئ لتمديد القوام.
- ضعي المزيج على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي بالماء الفاتر وطبقي كريمك المرطب.
علاج جفاف البشرة بأفضل الكريمات المرطبة
نقدم لك في التالي، مجموعة من أفضل الكريمات الفاخرة التي تساعد على ترطيب البشرة بعمق وتعزيز حاجزها الواقي:
كريم Tatcha The Water Cream من تاتشا
تركيبته المائية الخفيفة تمنح البشرة جرعة ترطيب فورية من دون ترك أي لمعان. غني بمركبات يابانية نباتية تعمل على موازنة إفراز الدهون وتنعيم ملمس البشرة، مما يجعله مثالياً للبشرة العادية والمختلطة.
كريم Triple Lipid Restore 2:4:2 من سكِن سوتيكالز SkinCeuticals
يركز هذا الكريم على إعادة بناء حاجز البشرة؛ بفضل نسبته المدروسة من الدهون الأساسية (السيراميد، الكوليسترول، الأحماض الدهنية). يعيد إلى البشرة مرونتها، ويعالج علامات الجفاف العميق والتشققات.
كريم La Mer The Moisturizing Soft Cream من لامير
من أفخم كريمات الترطيب، يعتمد على Miracle Broth الشهير الذي يرمّم البشرة ويمنحها نعومة فاخرة. يناسب البشرة التي تحتاج إلى علاج مكثّف واستعادة إشراقتها الطبيعية.
