تتابع "سيدتي نت" ما عليك فعله من مراحل الفحص خلال أشهر الحمل من الأسبوع 20 - 40
من الأسبوع 20–23
ما الذي يجب فعله؟
- في الأسبوع 20 سوف تجرين فحص التصوير الضوئي الخاص بالشذوذ الجنيني للتأكد من أن طفلك ينمو بشكل طبيعي. ويمكن أن يترك لك خيار معرفة جنس الطفل، ولكن ذلك يعتمد الآن على سياسة المستشفى.
- تذكري أن التمارين البسيطة سوف تساعد على إبقاء لياقتك، وتزيد من مستويات الطاقة، لذا استفسري عن تمارين اليوغا الخاصة بالحوامل، أو صفوف السباحة.
- عندما تقابلين قابلتك المسؤولة، تحدثي إليها عن نوع المخاض الذي ترغبينه، ثم ابدئي بوضع خطة الولادة.
من الأسبوع 24–28
ما الذي يجب فعله؟
- تأكدي من حضور جميع مواعيد الفحص أثناء الحمل، حيث من المحتمل أن تظهر مشاكل صحية مثل تشنجات ما قبل الوضع، أو سكر الحمل.
- لقد أخبرت فعلياً صاحب العمل بأنك حامل بحلول هذا الوقت، لذا عليك بكتابة ذلك في خطاب كتابي لتأكيد توقفك عن العمل عندما يحين موعد ولادة طفلك، أو إذا كنت ستأخذين إجازة أمومة ممتدة، ومتى تخططين للعودة إلى العمل. إن من شأن ذلك أن يحمي حقوقك فيما يتعلق براتب الأمومة القانوني والعودة إلى العمل. وذلك حسب قوانين المؤسسة أو الشركة التي تعملين بها.
في الأسبوع 29
ما الذي يجب فعله؟
- تستحقين الآن بدء إجازتك للأمومة.
- ويمكن أن تبدأ صفوف فترة الحمل في هذا الوقت، تأكدي من قابلتك لمعرفة تاريخ الدرس الأول.
- إذا أردت استعمال آلة تينس TENS أو بركة الولادة، عليك القيام بالحجز الآن. (إذا كان ذلك متوفر في بلدك أو منطقتك)
في الأسبوع 34
ما الذي يجب فعله؟
- إذا كنت مجازة من العمل بسبب مرض يتعلق بالحمل في الأسابيع الستة الأخيرة من الحمل، فربما يصر صاحب العمل على أن تبدئي إجازة الأمومة.
- ضعي خطة للطريق التي ستسلكينها إلى المستشفى، جربي مقعد السيارة لكي تضعي طفلك فيه في طريق عودتك إلى البيت، وتأكدي من أن حقيبة الولادة التي ستأخذينها إلى المستشفى جاهزة.
- ناقشي خطة الولادة مع قابلتك، وابدئي بكتابة نوع الولادة التي ترغبينها.
في الأسبوع 40
ما الذي يجب فعله؟
- يوم الولادة المتوقع هو آخر يوم يمكنك فيه بدء إجازة الأمومة.
- إذا ولد طفلك في وقت مبكر، فإن إجازتك للأمومة تبدأ في ذلك اليوم.
بعد الولادة
ما الذي يجب فعله؟
- ينبغي عليك تسجيل الولادة (استفسري عن الفترة الزمنية المحددة للتسجيل) لكي تستلمي شهادة ميلاد طفلك.
للمرأة العاملة:
- يمكن أن يستفسر صاحب عملك عما إذا كنت تخططين إلى العودة للعمل. لتكن إجابتك خطية خلال 14 يوماً، لحماية حقك بالعودة. وقبل ثلاثة أسابيع من تخطيطك للعودة إلى العمل، اكتبي خطياً بهذا الشأن لإبلاغ صاحب العمل.
لحظات مهمة
- سجلي مشاعرك على مفكرة صغيرة أو شفهياً في كاسيت صغير.
- لا تترددي في طلب التقاط صور لك في مراحل مختلفة من حملك مختلفة كذكرى عزيزة.
المزيد في:
