mena-gmtdmp

#القيلولة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

الأحدث

كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان
رشاقة وتغذية

كيف تحافظين على نشاطكِ في رمضان: نصائح ذهبية للحفاظ على طاقتكِ طوال الشهر

صورة لطفل رضيع
مولودك

من الشهر الثاني وحتى السادس.. كيف تنظمين جدول نوم طفلكِ؟

صورة لطفل نائم
مولودك

ما هي أوقات القيلولة المناسبة للأطفال الرضع؟ وماعددها ومتى تتوقف؟

صورة لأم ورضيعها
مولودك

روتين يومي مضمون.. يجعل مولودك أكثر هدوءاً خلال الأسابيع الأولى وحتى 3 أشهر

أربع فوائد خفية تكشف قوة القيلولة في بيئة العمل
شباب وبنات

غفوة قصيرة غيرت حياة موظف..4 فوائد مذهلة للقيلولة أثناء العمل

صورة لطفلة نائمة
صحة الطفل

النوم المبكر يساوي طفل أكثر سعادة: تعرفي إلى الأسباب واكتشفي النتائج

صورة لطفل نائم على صدر أمه
صحة الطفل

كيف تساعدين طفلك على النوم المنتظم؟ هناك عشرات الخطوات

صورة لامرأة حامل نائمة
الحمل والولادة

فوائد القيلولة لصحة الحامل والجنين .. منها زيادة التركيز

صورة لطفل نائم
صحة الطفل

عادات النوم الصحية للأطفال ترتبط بنموهم السليم: 11 خطوة للتطبيق

صورة لمعلمة الحضانة تتوسط الأطفال
أطفال ومراهقون

فوائد ذهاب الطفل إلى الحضانة.. ومحاذير عليك تجنبها

صورة لطفل نائم باستغراق
مولودك

طرق مُجربة تساعد على نوم الطفل الرضيع.. لا تفوتك

وزارة الصحة السعودية
أخبار

مختص سعودي يوضح خطوات تعديل ساعات النوم في شوال

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

فبراير 2026 مجلة سيدتي
فبراير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026