mena-gmtdmp

#البوتاسيوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

الفواكه الطازجة والفواكه المجففة يدعمان للصحة_ المصدر: pexels-rdne
رشاقة وتغذية

الفرق بين الفواكه الطازجة والمجففة صحياً وأيهما أفضل للجسم

الخرشوف مفيد لصحة الكبد- المصدر: pexels-helloaesthe
رشاقة وتغذية

فوائد الخرشوف الصحية خصوصاً لصحة الكبد على درجة من الأهمية

فوائد أكل الكستناء أبوفروة- المصدر Freepik
صحة

فوائد أكل الكستناء "أبوفروة": قيمة غذائية عالية لا تخطر على بالك

صورة لطفلة تأكل وجبة من البطاطس
صحة الطفل

وفقاً لأخصائية تغذية: البطاطس وجبة شهية لطفلك لكن احذري الأخضر والأحمر منها!

مجموعة من الفواكه- المصدر: pexels-any-lane
رشاقة وتغذية

تعرّفي إلى 8 فواكه تحارب الأرق وفق طبيبة تغذية

تعرّفي إلى فوائد خيوط اليوسفي لدعم التوزازن الطبيعي للجسم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد خيوط اليوسفي لا تصدق وفق اختصاصية

ما الذي يحدث داخل جسمك عندما تقلّلين من تناول الملح؟ Image by 8photo on Freepik
صحة

ما الذي يحدث داخل جسمكِ عندما تقلّلين من تناول الملح؟.. الإجابة صادمة

الحليب ومنتجات الألبان Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الحليب ومنتجات الألبان لصحة العظام والأسنان القوية والمتينة

امرأة تتناول الموز - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الموز يومياً؟

فوائد الموز قبل النوم رائعة
رشاقة وتغذية

فوائد الموز قبل النوم: سرّ النوم العميق والصحي وتحسين المزاج

فوائد حب العزيز لا تضاهى Image by luis_molinero on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد حب العزيز لا تضاهى خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين

الشمندر لضبط ضغط الدم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الشمندر ليس لفقر الدم بل لضبط الضغط وفق أحدث الدراسات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026