mena-gmtdmp

#الفاصولياء

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

تناولي هذه الأطعمة لصحة نفسية ممتازة ومزاج عالٍ
صحة

أكثر 10 أطعمة تساعد في تحسين المزاج والحد من التوتر

عناصر غذائية لحماية المعدة وفقدان الوزن
رشاقة وتغذية

5 عناصر غذائية غنية بالبريبيوتك لصحة الأمعاء وخسارة الوزن

فوائد البقوليات لا تُحصى أبرزها تعديل نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع البقوليات وأهم فوائدها الصحية في يومها العالمي

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور
رشاقة وتغذية

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور

الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن.. اختاريها بعناية
رشاقة وتغذية

الكربوهيدرات الصحية لإنقاص الوزن.. اختاريها بعناية

4 أغذية تمنعك من تناول الوجبات الخفيفة خلال النهار (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

4 أغذية تحدُّ الرغبة بتناول الوجبات الخفيفة خلال النهار 

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها (المصدر: pexels )
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للبقول: منافع صحية بالجملة لا يمكن توقعها

سعود الطبية توضح أهمية معدن الفوسفور للجسم ومصادر الحصول عليه
صحة

سعود الطبية توضح أهمية معدن الفوسفور للجسم ومصادر الحصول عليه

فوائد الفاصولياء للنساء
صحة

فوائد الفاصولياء للنساء لا تحرمي جسمك منها

فوائد الفاصولياء الخضراء للنساء لا تستهيني بها
صحة

فوائد الفاصولياء الخضراء للنساء لا تستهيني بها

فوائد الفاصوليا الحمراء للحامل
الحمل والولادة

فوائد الفاصوليا الحمراء للحامل

6 أطعمة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيء
صحة

6 أطعمة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيء

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026