mena-gmtdmp

#السلمون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

سمك السلمون غني بالكرياتين- المصدر: pexels-dana-tentis
رشاقة وتغذية

ما مصادر الكرياتين الطبيعي وما فوائده وما مخاطره؟ اختصاصية تُجيب

يمكن الحدّ من خطر الإصابة بالبروستاتا من خلال اتباع أسلوب حياة صحي Image By Freepik
الصحة العامة

كيف تحمي نفسك من سرطان البروستاتا بالطعام؟ طبيبة تجيب

صورة لحامل في الشهر الرابع
الحمل والولادة

مضاعفات جدري القرود على الحامل والجنين ونصائح للوقاية..أرجوك لا تهمليها 

علاقة كبيرة لما تأكلينه بزيادة وزنكِ وإنقاصه
رشاقة وتغذية

الفطور الصحي لإنقاص الوزن يجب أن يتضمّن البروتينات وفق اختصاصية

سمك السلمون حد الأطعمة الخارقة لعام 2024
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن: 3 أطعمة "خارقة" لعام 2024 وفقاً لمئة خبير تغذية

اكتشفي الأطعمة التي تساعد على الحمل السريع
رشاقة وتغذية

6 أطعمة تزيد الخصوبة: تناوليها إذا كنت ترغبين الإنجاب سريعاً

أطعمة تعزّز الصحة العقلية ووظائف المخّ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية تغذية
الصحة النفسية

أطعمة تعزز الصحة العقلية ووظائف المخ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر
الصحة النفسية

للعروس: 12 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تجاوز أوقات التوتر

فوائد سمك السلمون ستصدمك.. ابدأي تناوله من اليوم
رشاقة وتغذية

فوائد سمك السلمون ستصدمك.. ابدأي تناوله من اليوم

تحصين الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب بالطعام.. وفق الأطباء (المصدر: pexels )
الصحة النفسية

تحصين الصحة النفسية وعلاج الاكتئاب بالطعام.. وفق الأطباء

أطعمة مثالية لبناء العضلات (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

أطعمة مثالية لبناء العضلات   

ممارسة التمارين الرياضية لمحاربة السيلوليت - الصورة من freepik
عناية بالبشرة

طرق فعالة للتخلص من السيلوليت

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025