mena-gmtdmp

الصحة العامة

امرأة تشعر بالتعب
الصحة العامة

مؤشرات تحذيرية يرسلها جسمك لطلب الراحة.. لا تتجاهلينها

امرأة تعاني من مرض في القلب
الصحة العامة

كيفية الوقاية من السكتة القلبية؟ إليك 10 طرق بسيطة

امرأة تعاني من عسر الهضم
الصحة العامة

خطوات بسيطة وفعالة لتجنّب التخمة في أول أيام العيد وفق طبيبة

طبق صحي من الفواكه كبديل للحلويات Image By azerbaijan_stockers on Freepik
الصحة العامة

أفضل البدائل الصحية للأطباق الدسمة في عيد الأضحى وفق طبيبة

نصائح لتجديد الطاقة والنشاط
الصحة العامة

عادات يومية بسيطة تجدد نشاطك وحيويتك وفق الخبراء

نصائح لصيام يوم عرفة
الصحة العامة

نصائح غذائية لصيام يوم عرفة بدون تعب أو عطش

نصائح لتجنّب الجفاف خلال أداء مناسك الحج
الصحة العامة

أهم النصائح لحماية نفسك من الجفاف خلال أداء مناسك الحج وفق اختصاصية

التمارين البسيطة لتقليل الإرهاق العضلي للحجاج
الصحة العامة

تمارين بسيطة لتقليل الإرهاق العضلي لدى الحجاج وفق اختصاصية

حجاج بيت الله الحرام
الصحة العامة

كيف تحافظين على نشاطكِ أثناء مناسك الحج؟

امرأة تعاني من مشكلة صحية في الإصبع
الصحة العامة

علاج الإصبع الزنادي بدون جراحة على قدر من الفعالية

امرأة تشير لعلامة التوقف عن التدخين- المصدر freepik
الصحة العامة

اليوم العالمي من دون تدخين: تعرّفي إلى أضرار التدخين والفيب خصوصاً

تجربة ريم مع الشيلاجيت ايجابية في خسارة الوزن واستعادة النشاط
الصحة العامة

تجربتي مع الشيلاجيت إيجابية إلى حدّ كبير

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025