#خشونة الركبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026

يناير 2026

الأحدث

امرأة تشعر بألم في الركبة - المصدر freepik

29 يونيو 2025

فوائد زيت الشذاب للمفاصل على قدر من الفعالية

امرأة تعاني من هشاشة العظام

23 مايو 2025

كيف نحمي أنفسنا من هشاشة العظام؟ اختصاصية تغذية تُجيب

خشونة الركبة وتجربتي معها

31 يوليو 2024

تجربتي في علاج خشونة الركبة بالتفصيل

سيدة تشعر بألم في الركبة

21 أبريل 2024

أفضل تمارين لتخفيف آلام الركبة.. لن تتخلي عنها بعد تجربتها

صورة تظهر أشعة مفصل الركبة

29 مارس 2024

نصائح بعد عملية تغيير مفصل الركبة.. عليك الالتزام بها

ألم المفاصل

17 مارس 2024

تمارين لتقوية عضلات الركبة.. جرّبيها للتخلص من ألم المفاصل

تحتاج الركبة بعد الجراحة إلى تمارين محددة لاستعادة عافيتها

23 يناير 2024

تمارين لتقوية الركبة بعد الجراحة.. من الضروري الالتزام بها

أفضل مضاد للالتهابات لتخفيف آلام التهاب المفاصل وهشاشة العظام

19 يناير 2024

أفضل مضاد للالتهابات لتخفيف آلام التهاب المفاصل وهشاشة العظام

آلام الركبة بعد الرياضة.. أنواعها وأعراضها والعلاجات - الصورة من Shutterstock

17 نوفمبر 2023

آلام الركبة بعد الرياضة.. أنواعها وأعراضها والعلاجات

امرأة تعاني من ألم الركبة والمفاصل (المصدر: Freepik)

07 أكتوبر 2023

ألم الركبة والمفاصل لا يعني وجود التهاب المفاصل.. طبيب يتحدث

علاج احتكاك الركب (المصدر: Pexels)

17 مارس 2023

علاج احتكاك الركب على نحو نهائي من خلال أساليب متعددة

أعراض الروماتويد المبكرة خطيرة

28 أكتوبر 2022

أعراض الروماتويد المبكرة.. تستدعي المباشرة بالعلاج سريعاً

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

مجلة سيدتي عدد يناير 2026

مجلة سيدتي

غلاف رفمي