mena-gmtdmp

#الدورة الدموية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

سيدة تهيئ جسمها قبل التمارين Image by shurkin_son on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تهيّئين جسمكِ قبل التمارين؟ إليك أفضل الطرق

فوائد العرعار مهمة لصحة الجسم Image by ededchechine on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد العرعار للصحة: كنزٌ طبيعي لدعم الكلى والجهاز الهضمي وفق طبيبة

أطعمة يجب تجنّبها في الأسبوع الأخير قبل الزواج Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أطعمة يجب تجنّبها في الأسبوع الأخير قبل الزواج لبشرة مشرقة وبطن مسطح

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي Image By Freepik
الصحة العامة

نصائح للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من المشاكل الهضمية

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟ Image by pvproductions on Freepik
الصحة النفسية

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟.. صلة علمية بين الاسترخاء والتغيير الذهني

أفضل 4 عادات صحية تمارسينها يومياً لا تتخلّي عنها Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل 4 عادات صحية تمارسينها يومياً: لا تتخلّي عنها

الشمندر لضبط ضغط الدم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الشمندر ليس لفقر الدم بل لضبط الضغط وفق أحدث الدراسات

هل يحصل جسمكِ على ما يكفي من الفيتامينات Image by wirestock on Freepik
الصحة العامة

الفيتامينات..هل يحصل جسمكِ على ما يكفي منها؟ إليكِ الإجابة العلمية

ساعدت هذه التقنية على سرعة شفاء الجروح المزمنة، وتقليل خطر البتر
أخبار

التخصصي الأول في السعودية باستخدام تقنية مبتكرة لعلاج انسداد الشرايين الطرفية

قضاء وقت ممتع يعزّز صحة والدتكِ الجسدية والعقلية
الصحة العامة

أنشطة ممتعة يمكنكِ القيام بها مع والدتكِ في يوم الأم تعزز صحتها وفق اختصاصية

سيدة تحمل زهرة الربيع المسائية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع زهرة الربيع المسائية كانت ممتازة في علاج الهبات الساخنة

الشاي الأخضر من المشروبات الصحية المفضلة خلال الصيام المتقطع
رشاقة وتغذية

مشروبات مسموح بها في الصيام المتقطع استعيني بها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025