mena-gmtdmp

#التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

الأحدث

يمكن التخلص من ضغوط العمل من خلال بعض الاستراتيجيات- المصدر freepik
شباب وبنات

استراتيجيات نفسية للشباب للتعامل مع بيئات الدراسة والعمل المشحونة

الدور الأبوي يساعد الرجال على تخطي التوتر- المصدر freepik
صحة

كيف يقي الدور الأبوي الصحة النفسية لدى الرجال

اضطرابات النوم عند المراهقين
أطفال ومراهقون

معاناة المراهقين من اضطرابات النوم ؟.. 5 أسئلة تكشف السبب!

صورة لنظام غذائي
الحمل والولادة

ماذا تأكلين بعد الإجهاض؟ إليك إجابات تهم صحتكِ

يجب الامتناع عن مطالعة الهاتف فور الاستيقاظ- المصدر freepik
شباب وبنات

لا تبدأ يومك بتصفح الهاتف.. ماذا يحدث عندما تتوقف عن ذلك؟

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - العدد | 2153 – السنة | 2022
صحة

العروس بين فرحة الاستعداد لحفل الزفاف والتوتر الناتج عن الضغوط النفسية

نصائح لتجنب اكتساب المزيد من الوزن- مصدر الصورة: Magnific by KamranAydinov
رشاقة وتغذية

10 عادات يومية ترفع معدل الحرق وتساعدكِ على خسارة الوزن

القلق من الكلام أمام جمعو شعور طبيعي - المصدر freepik
شباب وبنات

دليل الطالب الجامعي: كيف تتخلص من فوبيا الكلام في المدرج؟

سيدة تلتزم بالنصائح لتثبيت الوزن بعد خسارته
صحة ورشاقة

أهم النصائح لتثبيت الوزن بعد خسارته: إستراتيجيات غذائية وسلوكية للحفاظ على نجاحكِ

صورة عائلة في العيد
أطفال ومراهقون

ثاني أيام العيد..فرصتك للتواصل مع الأبناء والتزاور مع الأهل والجيران

خفايا إبر التنحيف وحقن السكري- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خفايا إبر التنحيف وحقن السكري: لماذا قد تكون خطيرة عند استخدامها لفقدان الوزن؟

شرب الكمون الحب.. فوائد عظيمة أهمها انقاص الوزن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

شرب الكمون الحَب.. فوائد عظيمة أهمها إنقاص الوزن والحصول على نتائج صحية فعّالة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026