mena-gmtdmp

#الجهاز الهضمي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

أخطاء شائعة في تناول الخضار
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة في تناول الخضار تحرمكِ من فوائدها وفق اختصاصية

امرأة تحمل ميزاناً
رشاقة وتغذية

أسرار الحفاظ على وزن مثالي: أسلوب حياة الحمية المؤقتة وفق اختصاصية

امرأة تتناول الفواكه ليلًا -المصدر: Freepik
رشاقة وتغذية

هل تناول الفواكه ليلًا مضر؟ نصائح ذكية لتناولها دون قلق

الكيوي غني بفيتامين C - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الكيوي للجهاز الهضمي وتقوية المناعة لا تُضاهى

ما هي فوائد عشبة المُقْل للنساء؟ المصدر Freepik
رشاقة وتغذية

ما هي فوائد عشبة المقل للنساء؟ إجابة سوف تُذهلكِ

سيدة تشرب الماء فور الاستيقاظ -المصدر: Image by fabrikasimf on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد شرب الماء فور الاستيقاظ لا تُضاهَى

فوائد المورينجا للجسم - المصدر Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد المورينجا لصحة الجسم والوقاية من الأمراض لا تُصدّق

أطعمة بسيطة لجسم نشيط وقوي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

10 أطعمة بسيطة لجسم نشيط وقوي: خيارات غذائية تدعم اللياقة والصحة

سيدة تعتمد أسلوب حياة صحياً في عالم السرعة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أسلوب حياة صحي في عالم السرعة يضمن الحفاظ على صحتكِ ورشاقتكِ وفق اختصاصية

صورة لرضيع يبكي
صحة الطفل

كيف أكتشف حساسية طفلي من اللبن أو اللاكتوز من أول أسبوع؟

طرق للتخلص من إدمان السكر
رشاقة وتغذية

طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري

أطعمة تسبّب الكسل والخمول إذا تناولتها صباحاً Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أطعمة تسبّب الكسل والخمول إذا تناولتها صباحاً.. تجنّبيها لتنعمي بالطاقة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026