mena-gmtdmp

#أفضل رجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

أفضل رجيم وفق المناخ الذي تعيشين فيه Image by freepic.diller on Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل رجيم بحسب المناخ الذي تعيشين فيه.. لحياة صحية

فتاة تنجح في خسارة الوزن بعد الصيف
رشاقة وتغذية

خطة مُحكمة لخسارة الوزن بعد فصل الصيف وفق اختصاصية

سيدة تعتمد حمية الخمسة أيام لخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

ما هي حمية الخمسة أيام لخسارة الوزن؟ طبيبة تغذية تجيبكِ

الرجيم الصحي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرجيم الصحي وكيف غير حياتي بالكامل

رشاقة العروس
الصحة العامة

رشاقة العروس: طبيبة تطلعكِ على كيفية تحقيقها من دون عناء

نصائح عامة في التغذية لخسارة الوزن للنساء فوق الأربعين مع خطة غذائية
رشاقة وتغذية

خطة رجيم للنساء فوق سن الأربعين لخسارة الوزن وفق اختصاصية

هل تواجهين عدم القدرة على خسارة الوزن؟
رشاقة وتغذية

5 أخطاء تمنعك من فقدان الوزن ونصائح تساعد على حرق الدهون 

امرأة تتناول حصصاً من الخضروات
رشاقة وتغذية

طرق الحصول على وزن مثالي قبل فصل الصيف على غرار النجمات 

تركز حمية BBBE على الاطعمة منخفضة الكربوهيدرات
رشاقة وتغذية

ما فوائد حمية BBBE للرشاقة ولوزن مثالي؟ اكتشفيها مع اختصاصية

نظام غذائي صحي للعروس
رشاقة وتغذية

أفضل نظام غذائي قبل الزفاف.. ملائم لكل عروس

اعتمدي هذا الرجيم المتوازن في رمضان لمنحكِ الطاقة
رشاقة وتغذية

أفضل رجيم في رمضان لخسارة الوزن.. مع اختصاصية تغذية

7 أنظمة غذائية لا تتبعيها هذا العام. إليك أفضل رجيم
رشاقة وتغذية

7 أنظمة غذائية لا تتبعيها هذا العام.. إليك أفضل رجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025