mena-gmtdmp

زينة برجاوي

إبر أوزمبك مخصصة لعلاج السكري
صحة

تجاربكم مع إبر أوزمبك للتنحيف.. طبيب متخصص يطلق تحذيراً

علامات تدل على وجود مرض نفسي
صحة

كيف تعلم أن لديك مرضاً نفسياً؟ إليكِ وجهة نظر طبيبة متخصصة

امرأة تعاني من الصدمة السمعية
صحة

فيتامينات لتقوية العصب السمعي: تعرفي إلى أهميتها من وجهة نظر طبيب

حماية القلب من الإجهاد الحراري
صحة

طرق حماية القلب من الإجهاد الحراري في الصيف: طبيب اختصاصي يشرح

تمتعي بالرشاقة قبل يوم الزفاف
رشاقة وتغذية

ما هي الحمية المناسبة للعروس لخسارة الوزن بسرعة قبل الزفاف؟ اختصاصية تغذية تجيب

امرأة تمارس الركض الذي يعد أحد تمارين التحمل
رشاقة وتغذية

أنواع تمارين التحمل: قومي بمزاولتها وانعمي بلياقة بدنية عالية

امرأة تعاني من أعراض ارتشاح الأمعاء
صحة

ما ارتشاح الأمعاء؟ إليكِ كافة التفاصيل حوله وفق طبيب

أعراض علامات ضعف القلب كثيرة
صحة

علامات ضعف عضلة القلب: العلاج الفوري قبل أن تصبح أكثر خطورةً

الدعم النفسي يساعد أيضاً على نجاح العلاج الكيميائي
صحة

نجاح العلاج الكيماوي يعتمد على عدة معايير.. اكتشفيها

تمارين انفصال العضلات تساعدك لاستعادة رشاقتك بعد الولادة
رشاقة وتغذية

تمارين انفصال العضلات على قدر من الأهمية خصوصاً مع زيادة الوزن

نصائح لإستعادة الصحة والرشاقة بعد عيد الأضحى
رشاقة وتغذية

لا تفوتي هذه النصائح لإستعادة الوزن الصحي بعد فترة الأعياد

تمارين لشد الكتف
رشاقة وتغذية

أفضل 10 تمارين لشدّ الكتف قومي بتكرارها للتخلص من التشنجات العضلية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026