mena-gmtdmp

زينة برجاوي

طالبة تخضع للامتحان
صحة

نصائح للطلبة أثناء الامتحانات لتجنُّب التوتر ولتغذية الدماغ

لياقة بدنية وصحة جيدة: إليكِ فوائد رياضة كانجو جامبز
رشاقة وتغذية

لياقة بدنية وصحة جيدة: إليكِ فوائد رياضة كانجو جامبز

جلطة الرئة خطيرة
صحة

جلطة الرئة: نصائح طبيب للوقاية والعلاج من هذه الحالة الخطيرة

عملية تجميل الأنف بين الأمس واليوم
صحة

تطور عملية تجميل الأنف.. رحلة تقنيات عبر الزمن

ضرورة مراجعة طبيبك للعلاج من داء الرتوج
صحة

معلومات عن داء الرتوج: احذري الالتهاب واعتمدي هذه النصائح

فوائد القهوة كثيرة لكن تخلي عن مبيض القهوة
صحة

أسباب ستجعلك تتخلين عن مبيّض القهوة دون تردد

التحدث إلى صديق يختلف عن التحدث إلى معالج نفسي
صحة

تعرّفي إلى الفرق بين التحدّث إلى معالج نفسي أو صديق

أنواع ضعف البصر مختلفة
صحة

كيف تعرفين أنك تعانين من ضعف النظر؟ إليك هذه النصائح

يمكنكِ تعزيز صحتكِ القلبية وزيادة معدل لياقتكِ
رشاقة وتغذية

جدول تمارين كلوي تينغ لحرق دهون البطن بسرعة

الإفراط في تناول الفيتامين د يعرّض صحتك للمخاطر
صحة

أعراض زيادة الفيتامين د والكمية المطلوبة يومياً حسب العمر

رياضة الباركور بين الفوائد والمخاطر
رشاقة وتغذية

رياضة الباركور تعرفي إلى فوائدها واحذري مخاطرها

رجيم صحي بديل التكميم
رشاقة وتغذية

أفضل رجيم بديل التكميم.. اختصاصية تغذية تنصح به

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026