mena-gmtdmp

#تنشيط الدورة الدموية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

الأحدث

من عرض رامي العلي Rami Al Ali خريف شتاء 2026-2027 - الصورة من Launchmetrics/Spotlight©
شعر وتسريحات

روتين بسيط لفروة رأس صحية.. امنعي القشرة قبل ظهورها

سكراب رمال البحر - الصورة من Magnific
عناية بالبشرة

رمال البحر ليست للعب فقط.. سكراب طبيعي يعيد لبشرتكِ النعومة والإشراق

من عرض CFCL - الصورة من Launchmetrics/Spotlight©
عناية بالبشرة

وداعاً لشحوب البشرة بعد المباريات .. وصفات سريعة تمنحك مظهراً أكثر نضارة في المونديال

من عرض ستيللا جون Stella Jean- الصورة من Launchmetrics/Spotlight©
شعر وتسريحات

عادة يومية بسيطة تمنح شعركِ كثافة أكبر ولمعاناً يدوم

من عرض Giorgio Armani - الصورة من Launchmetrics/Spotlight©
عناية بالبشرة

الجواشا وحجر الكوارتز .. السر الجمالي البسيط لشد منطقة الذقن وتقليل الانتفاخات

3 دقائق يومياً فقط .. السر الذي يمنحك رقبة مشدودة وإطلالة أكثر شباباً
عناية بالبشرة

3 دقائق يومياً فقط .. السر الذي يمنحك رقبة مشدودة وإطلالة أكثر شباباً قبل العيد

من عرض ناردوس Nardos-الصورة من Launchmetrics/Spotlight©
عناية بالبشرة

كيف تعتني المرأة ببشرتها مع بداية فصل الربيع؟ دليلك الكامل لبشرة نضرة ومتجددة

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟ Image by pvproductions on Freepik
صحة

كيف تعيد الساونا برمجة دماغكِ؟.. صلة علمية بين الاسترخاء والتغيير الذهني

الجاكوزي
صحة

فوائد الجاكوزي الحار للنساء ستجعلك مسترخيةً ولكن..

صعود الدرج مفيد لخسارة الوزن وحرق الدهون والمحافظة على صحة القلب
رشاقة وتغذية

أسباب تجعلك تفضلين صعود الدرج.. منها حرق الدهون وفق طبيبة

جهاز LPG لشد الجسم
صحة

جهاز LPG لشد الجسم.. طبيب تجميل يتحدث حول أهميته

فوائد بذور العنب (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد بذور العنب.. غنى لافت بمضادات الأكسدة وفق طبيبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026