mena-gmtdmp

#اليوجا

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

نرمين الفقي- الصورة من حسابها على إنستغرام
مشاهير العرب

نرمين الفقي تتصدر الترند وتلفت الأنظار بتدريبات اللياقة البدنية.. هكذا ظهرت

اليوم العالمي لليوغا- المصدر:pexels-karolina-grabowska-4498220
الصحة النفسية

في يومها العالمي: كيف تؤثر اليوغا على الصحة النفسية؟ اختصاصية علم نفس تُفيدكِ

بساط اليوجا على الأرضية في النادي
منزل وديكور

طريقة فعالة في التنطيف السطحي والعميق لبساط اليوجا

امرأة تمارس تمارين اليوغا- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تأثير اليوغا ودورها في تخفيف الآلام المزمنة على قدرٍ من الفعالية

الاهتمام بالصحة النفسية للعروس قبل الزفاف
الصحة النفسية

الاستعداد ليوم الزفاف: استراتيجيات لضمان صحتك النفسية في هذه الفترة

اليوم العالمي لليوغا
رشاقة وتغذية

أنواع رياضات اليوغا في يومها العالمي وفوائدها الصحية وفق الدراسات

صورة لحامل سعيدة بحملها
الحمل والولادة

إرشادات بدايات الحمل للحفاظ على الصحة وتطور نمو الجنين

فوائد اليوغا للروح والجسد والعقل.. لا يمكن توقعها (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد اليوغا للروح والجسد والعقل.. لا يمكن توقعها

يساعد التأمل واليوجا على استرخاء العضلات المتوترة بعد الخروج من الاكتئاب (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

كيف أستعيد حياتي بعد الاكتئاب؟.. خطوات ستُشعركِ بالسعادة

صورة لحامل تعاني من الصداع
الحمل والولادة

أسباب صداع الحامل في الشهر الثالث

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم (المصدر: Freepik)
الصحة العامة

علاج الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم.. طبّقيه فوراً

كيف تتغلبين على التوتر الاجتماعي خلال المناسبات؟ (المصدر: Freepik)
الصحة النفسية

كيف تتغلبين على التوتر الاجتماعي خلال المناسبات.. لإجازة عيد مثالية؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025