mena-gmtdmp

#تجربتي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

الأحدث

تجربتي مع فيتامين C للبشرة وما كشفه لوجهي من أسرار .. اشراقة ام تحسس؟
عناية بالبشرة

فيتامين C للبشرة وما كشفه لوجهي من أسرار .. إشراقة أم تحسس؟ إليكِ نتيجة التجربة

من عرض Giorgio Armani - الصورة من Launchmetrics/Spotlight©
عناية بالبشرة

ماذا يفعل الثلج للوجه؟ تجربتي الشخصية وما حدث لبشرتي خلال 7 أيام

صورة مولود يتعرف إلى أمه
مولودك

تجربتي مع رضيعي الذي ميّزني وميّزته من بين الجميع

شهر رمضان فرصة ممتازة لتغيير العادات الغذائية- الصورة من Freepik
رشاقة وتغذية

تجرِبتي مع التخلُّص من العادات الغذائية السيّئة في رمضان: الدافع الصحي والنفسي

الرياضة من الأمور التي يجب ممارستها بانتظام في رمضان- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين الرياضية في رمضان: تجنّب زيادة الوزن وتحسين الطاقة

تجربتي مع التقليل من وقت الشاشات - المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

تجربتي مع التقليل من وقت الشاشات وأثرها الإيجابي في حياتي

عدم إهمال وجبة السحور أو تخطّيها- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع خسارة الوزن في شهر رمضان: ليس صياماً فقط بل بداية أسلوب حياة صحي

تجربتي مع النشاط البدني الخفيف- المصدر Image by marymarkevich on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع النشاط البدني الخفيف: خطوات واقعية نحو صحة أفضل

إطلالة من طوني ورد -الصورة من Launchmetrics/Spotlight ©
أزياء

تجربتي في تنسيق الأكسسوارات الكبيرة: كيف أرتديها بدون مبالغة؟

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيحابي- المصدر Image By Freepik
صحة

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيجابي على يومي ودراستي

سيدة حائرة بين تناول الخضار أو الحلوى- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التوقف عن تناول الكربوهيدرات وخسارة الوزن 

أضرار نقص فيتامين C- مصدر الصورة: Freepik by ArthurHidden
صحة

تجربتي مع نقص الفيتامين C وطرق تعويضه في الجسم.. تستحق القراءة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026