#الصيام

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025

يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

الحجاج على مشعر عرفات صباح اليوم الخميس

05 يونيو 2025

أهم الأعمال الطيبة وفضل يوم عرفة

موسم الحج

29 مايو 2025

فضل صيام العشر من ذي الحجة

أهمية الاعتدال في تناول المكسرات خلال رمضان

رشاقة وتغذية

27 مارس 2025

اختصاصية تغذية تكشف أهمية الاعتدال في تناول المكسرات "فيديو"

صورة لطفلة رياضية تعلن انتصارها

أطفال ومراهقون

22 مارس 2025

الموعد المناسب لممارسة الطفل للرياضة في رمضان والاحتياطات الواجبة

التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة

رشاقة وتغذية

20 مارس 2025

اختصاصية تغذية: التغلب على العطش أثناء الصيام يمكن بخطوة واحدة.. "فيديو"

امرأة تتناول طعاماً صحياً

رشاقة وتغذية

20 مارس 2025

إستراتيجية بسيطة لتعزيز طاقتك في العشر الأواخر من رمضان بالإنفوجرافيك

ورد وطيب الحلقة الثانية

كيف نصوم بطريقة صحية؟ نصائح ذهبية لرمضان مع اختصاصية التغذية رهام شمس الدين

صورة لطفلة مريضة

صحة الطفل

18 فبراير 2025

من الناحية الصحية: إليك متى يكون الصيام غير مناسب لطفلك؟

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال شهر رمضان

رشاقة وتغذية

16 مارس 2025

ما يجب وما لا يجب تناوله خلال رمضان لإتمام الشهر الفضيل بصحة جيدة

تناوُل وجبة سحور متوازنة يجعل الصيام من دون مشقة

رشاقة وتغذية

14 مارس 2025

فيديو.. اختصاصية تغذية: تناوُل وجبة سحور متوازنة يجعل الصيام من دون مشقة

الترطيب مهم للصيام الصحي - المصدرfreepik

الصحة العامة

13 مارس 2025

الصيام وتجديد الخلايا.. دراسات حديثة توضح

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان

12 مارس 2025

تجمع جدة الصحي الثاني يطلق حملة صُمْ بصحة لتعزيز الصحة الوقائية في رمضان

مشاهير

أناقة

جمال

صحة ورشاقة

سيدتي وطفلك

لايف ستايل

بلس+

يوليو و أغسطس 2025

مجلة سيدتي

غلاف رفمي