اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
مشاهير
مشاهير العرب
مشاهير العالم
عائلات ملكية
سينما وتلفزيون
أناقة
أزياء
مجوهرات وساعات
عبايات وأزياء محجبات
إطلالات المشاهير
جمال
شعر وتسريحات
عناية بالبشرة
مكياج وعطور
صحة ورشاقة
صحة
رشاقة وتغذية
سيدتي وطفلك
أطفال ومراهقون
الحمل والولادة
صحة الطفل
مولودك
لايف ستايل
فنادق وضيافة
مطاعم ومقاهي
منزل وديكور
تكنولوجيا
دليل السفر
بلس+
أخبار
قصص ملهمة
الأبراج
تفسير أحلام
ثقافة وفنون
شباب وبنات
علاقات زوجية
سياحة وسفر
مطبخ
فيديو
اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث
الرئيسية
تمرين
#تمرين
إصدارات المجلة
النسخة الرقمية
يناير 2026
الأحدث
ثقافة وفنون
21 يونيو 2025
اليوم العالمي لليوغا 2025.. من أجل أرض واحدة، صحة واحدة
رشاقة وتغذية
01 مارس 2022
تمارين لتقوية الأعصاب للنساء
أخبار
18 يوليو 2019
أدمنت اللياقة البدنية... فماتت!
أخبار
01 ديسمبر 2018
فيديو.. طفل روسي يُحطّم 6 أرقام قياسية في تمارين الضغط
أخبار
11 أكتوبر 2018
أبرز القنوات الناقلة لمباراتي السعودية أمام البرازيل والعراق أمام الأرجنتين
شباب وبنات
25 مايو 2018
كيف نتحكم في مشاعرنا دائماً؟
رشاقة وتغذية
23 فبراير 2013
بالفيديو: تمرين اليوم الخامس لشدّ المؤخّرة
رشاقة وتغذية
22 فبراير 2013
بالفيديو: اليوم الرابع تمارين الكرة السويسريّة
رشاقة وتغذية
20 فبراير 2013
بالفيديو: تمرين اليوم الثاني للأكتاف
إصدارات المجلة
النسخة الرقمية
يناير 2026
كلمة رئيسة التحرير
العودة إلى الجوهر
ختامها مسك
البساطة المعقّدة
أجنحة الاستكشاف
مشاهير
مشاهير العالم
مشاهير العرب
عائلات ملكية
سينما وتلفزيون
أناقة
أزياء
عبايات وأزياء محجبات
مجوهرات وساعات
إطلالات المشاهير
جمال
عناية بالبشرة
شعر وتسريحات
مكياج وعطور
صحة ورشاقة
صحة
رشاقة و تغذية
سيدتي وطفلك
الحمل والولادة
مولودك
أطفال ومراهقون
صحة الطفل
لايف ستايل
دليل السفر
فنادق وضيافة
مطاعم ومقاهي
منزل وديكور
تكنولوجيا
بلس+
أخبار
الأبراج
قصص ملهمة
شباب وبنات
علاقات زوجية
تفسير أحلام
ثقافة وفنون
فيديو
مطبخ سيدتي
مدونات
ستايل
تقارير
عروس سيدتي
مجلة سيدتي
مناسبات X سيدتي
عن سيدتي
فريق سيدتي
تطبيقات سيدتي
مجلة سيدتي
غلاف رفمي
