أخاف من نومي الثقيل
أنا طالبة في الصف الثاني ثانوي وعمري 18سنة أعاني من النوم الثقيل وخاصة إذا اقتربت فترة الاختبارات، وحين أصحو أرجع للنوم مرة ثانية وكأنني نائمة منذ ساعة فقط علمًا أنني أنام لساعات كافية، لا أستطيع التحكم في نفسي ودائمًا أقرر أن أنهض من السرير، لكن للأسف لا أستطيع ذلك حتى وإنْ كنت غير نائمة، إنّ نومي الثقيل يسبب لي الخوف ويُشعرني بالقلق فهل من علاج له؟
سهام
أختي السائلة ما تخافين منه يسمى «النوم القهري» وهو من اضطرابات النوم المزمنة، لكن ما ذكرتِ من أعراض ليس كافيًا للدلالة على ما تخشينه، ولكن قد يشير إلى درجة من الكآبة في ضوء أعراض أخرى تحتاج من المختص التعرف عليها، لأنه يختلط على الكثيرين مع اضطراب الاكتئاب والصرع، والرجال والنساء يتساوون في أي عمر بالإصابة به، ما أراه قد يكون نتيجة لقلقك من الاختبارات، وهذا يحتاج منك تنظيمًا لمذاكرتك ونومك، ونوعية غذائك، وممارسة الرياضة المناسبة، وفي حال ظهرت أعراض أخرى فأنصحك بمراجعة عيادة اضطراب النوم.
ساعدوني لتكون زوجتي عمياء وخرساء
متزوج منذ عشر سنوات وزوجتي جميلة جدًّا وفاتنة، ولكنني أعاني من الغيرة الشديدة التي يترتب عليها شجار، وتوتر دائم أشعر به وأعيشه، فأنا لا أريدها أن تكلم أيّ رجل حتى من أقاربها، ولا حتى تنظر إلى الرجال في التلفاز أو الصحف، أرجوكم ساعدوني كيف أجعلها لا ترى ولا تشاهد الرجال؟
أبو بندر
أخي السائل ما تطلبه لا يمكنه أن يحدث إلا في حال لا قدر الله أصيبت بالعمى، والخرس، لكن ما تحتاج إليه أن تثق في زوجتك، وتحمد الله على نعمة جمالها، وأن تسعى لمراجعة المختص لتثق في نفسك، وليمنحك دواء يخفف توترك، وتتعلم كيف تتعامل مع غيرتك المُبالغ فيها كيلا تصل إلى حالة مرضية فتفقد زوجتك، ونفسك.

Google News