الغيرة شعور إنساني يولد من رغبتنا في حماية ما نملكه، والغيرة في الزواج شعور طبيعي بالخوف وعدم الأمان من فقدان اهتمام الشريك أو انجذابه لشخص آخر، فغيرة الزوج على زوجته هي غريزة طبيعية تدل على حبه واهتمامه بها، ولكن يجب ألا تكون الغيرة مفرطة بشكل تؤدي فيه إلى تدمير العلاقات العاطفية بدلاً من استمرارها والبقاء عليها.
هل الغيرة هو شعور طبيعي؟
تقول خبيرة العلاقات الأسرية هدى نصار لـ"سيدتي": غيرة الزوج هي شعور طبيعي مرتبط بالحب، وتظهر في صورة اهتمام زائد، أو رغبة في تملك الزوجة، أو مراقبة تصرفاتها، ويمكن أن تكون الغيرة صحية إذا حفزت على تقدير العلاقة وحمايتها، لكنها تصبح ضارة عندما تؤدي إلى الشك، والتحكم المفرط، والاتهامات، والغيرة المرضية التي تدمر العلاقة، فالغيرة المحمودة تكون في إطار الحب والحفاظ على الأسرة، بينما الغيرة المذمومة هي التي تتجاوز الحدود الشرعية وتصل إلى الشك المفرط أو التحكم التعسفي، مما يضر بالعلاقة الزوجية.
والرابط التالي يعرفك إلى: أسباب غيرة الزوج من نجاح زوجته وكيفية التعامل معه
علامات تُظهر غيرة الزوج على زوجته
تقول هدى نصار: تظهر غيرة الزوج على زوجته من خلال مراقبة سلوكها باستمرار؛ حيث يقوم بطرح أسئلة متكررة عن تفاصيل يومها أو نشاطاتها على وسائل التواصل الاجتماعي، والانتقاد المبالغ فيه لملابسها أو تصرفاتها، إلى جانب محاولة السيطرة على أنشطتها، بل وقد تتطور الغيرة إلى سلوكيات مفرطة مثل التجسس على الهاتف أو رفض الأفكار والتصرفات الاجتماعية ومن علامات الغيرة عند الزوج:
العلامات السلوكية:
الاهتمام المفرط والمراقبة
تظهر غيرة الزوج على زوجته من خلال اهتمام مفرط ومراقبة تشمل السؤال المستمر عن مكانها وتفاصيل يومها، بالإضافة إلى التدقيق في رسائلها وحساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، وقد يعبر عن غيرته من خلال تعليقات ساخرة على ملابسها أو تصرفاتها، كما قد تشمل محاولة التحكم في أنشطتها ووقتها، بالإضافة إلى ردود فعل عاطفية أو غاضبة تجاه تفاعلاتها مع الآخرين، وقد يحاول السيطرة على وقتها وأنشطتها وقضاء معظم وقته معها.
الانتقاد والتحكم
تظهر غيرة الزوج التي تتضمن الانتقاد والتحكم من خلال انتقاده المستمر لمظهر الزوجة أو عاداتها، ومحاولته التحكم في حياتها، أو التدقيق في تفاصيل يومها، كما ينتقد مظهرها أو عاداتها بشكل دائم، بهدف إضعاف ثقتها بنفسها وجعل الآخرين لا يلفتون انتباهها، وينتقد اختياراتها في الملابس أو الأصدقاء أو الأنشطة الاجتماعية، ويحاول الاعتراض عليها بطرق مختلفة، بل وقد يتحكم في اختياراتها، ويحاول فرض رأيه عليها بشكل دائم.
التملك
تظهر غيرة الزوج في حبّ التملّك الذي يؤدي إلى الشعور بالأنانية تجاه الشريكة، فيصبح مرتبطاً بها لدرجة تجعله لا يفكّر سوى بكيفية البقاء إلى جانبها، ويكون الزوج لديه رغبة شديدة في السيطرة والاستحواذ على شريكته وعلى ممتلكاتها وحياتها، فيشعر بضرورة معرفة تفاصيل يومها بالكامل، ويطلب صوراً أو دليلاً على وجودها في مكان ما.
الأسئلة المكثفة
الأسئلة المكثفة هي علامة بارزة لغيرة الزوج؛ حيث يسأل باستمرار عن مكانها، ومع منْ تتواجد، وماذا تفعل، وقد يتفحص رسائلها وحساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، هذه الأسئلة تعكس خوفه من الفقدان ورغبته في الشعور بالأمان من خلال معرفة كل تفاصيل يومها، إلى جانب أنه يطرح أسئلة متكررة عن الأشخاص الذين تتحدث معهم أو تقضي وقتاً معهم.
العلامات العاطفية واللغوية:
تقلب المزاج
تظهر غيرة الزوج على زوجته من خلال التقلبات المزاجية المفاجئة وغير المبررة، الغضب السريع، فقد يصبح متقلب المزاج، ويظهر عليه الغضب أو الانزعاج في بعض الأحيان، وهذا غالباً ما يرتبط بالغيرة، فتتدهور حالته المزاجية فجأة عند التعامل مع أشخاص آخرين.
العصبية وعدم الأمان
تظهر غيرة الزوج العصبية وعدم الأمان في علامات مثل التحكم في تحركات زوجته ومراقبة هاتفها، والتصرف بعصبية عند حديثها مع الآخرين أو مدحهم لها، وقد تشمل العلامات أيضاً إبداء انزعاجه من نجاحها ومحاولة التقليل منها، ووضع الأوامر واللوم المستمر، والشكوك، والانسحاب العاطفي أو الغضب المفاجئ، وقد يظهر ردود فعل عاطفية أو لفظية مبالغ فيها نتيجة لانعدام الأمن.
التحديق المستمر
تظهر غيرة الزوج العصبية من خلال التحديق المستمر، والغضب السريع، وكثرة الأسئلة عن تفاصيل يومها ومكان وجودها، وقد يتضمن ذلك أيضاً محاولة التحكم في تصرفاتها، أو إظهار الاستياء عند حديثها مع الآخرين؛ حيث يقوم بتتبعها بنظرات حادة وملفتة، خاصة عندما تتواجد بالقرب من رجل آخر.
تجنب المواجهة
يمكنكِ ملاحظة لغة جسده غير الإرادية كاللمس المتكرر لوجهه أو شعره، أو ملاحظة نظراته الحادة التي تخفي انزعاجاً، وقد يصمت ويتظاهر بعدم الاهتمام بالخارج، لكنه بداخله غاضب من شدة غيرته، هذه السلوكيات تدل على عدم الثقة والخوف من فقدان الشريك دون اللجوء إلى المواجهة الصريحة.
السلوك الدفاعي
تظهر غيرة الزوج حيث يصبح غاضباً أو دفاعياً بشكل مفرط عند طرح أسئلة بسيطة، ويظهر السلوك الدفاعي في صور متعددة، أبرزها اتهام الشريك بالخيانة، والمراقبة المستمرة لتصرفاته، والتحكم في علاقاته الاجتماعية، بالإضافة إلى ردود فعل عنيفة أو دفاعية مفرطة عند الاستجواب أو النقد، مثل الشعور بالذنب المتزايد واتهام الطرف الآخر بالمسؤولية عن المشاكل في العلاقة، فقد يتخذ موقفاً دفاعياً أو يصبح "وحشاً" كلما سُئل عن حياته العاطفية.
الرابط التالي يعرفك: طرق التعامل مع غيرة الزوج المفرطة
