mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

عجينة البيتزا السريعة
رشاقة وتغذية

عجينة البيتزا السريعة

صلصة البشاميل
رشاقة وتغذية

صلصة البشاميل

الكريما البيضاء للكيك
رشاقة وتغذية

الكريما البيضاء للكيك

التوابل الأكثر استهلاكاً في المطبخ
رشاقة وتغذية

التوابل الأكثر استهلاكاً في المطبخ

أومليت البيض
رشاقة وتغذية

أومليت البيض

حساء الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

حساء الجزر والزنجبيل لإنقاص الوزن

احذري خرافات الجدّات المتعلقّة بالرشاقة!
رشاقة وتغذية

احذري خرافات الجدّات المتعلقّة بالرشاقة!

حضّري البرياني باللحم الضاني
رشاقة وتغذية

حضّري البرياني باللحم الضاني

حمية الـ 1300 سعرة لإطلالة كالنجمات بعد الأربعين
رشاقة وتغذية

حمية الـ 1300 سعرة لإطلالة كالنجمات بعد الأربعين

شرائح التوست مع القشطة قليلة الدهون
رشاقة وتغذية

شرائح التوست مع القشطة قليلة الدهون

مائدة اللحوم الحمراء من منال العالم
رشاقة وتغذية

مائدة اللحوم الحمراء من منال العالم

كرات اللحم بالنكهة الشرقية
رشاقة وتغذية

كرات اللحم بالنكهة الشرقية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026