mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

دليلك الصحّي إلى قولون سليم
رشاقة وتغذية

دليلك الصحّي إلى قولون سليم

قدّمي التارت بالقشدة من منال العالم
رشاقة وتغذية

قدّمي التارت بالقشدة من منال العالم

أيفقدك التوتر شهيتك أم يعزّزها؟!
رشاقة وتغذية

أيفقدك التوتر شهيتك أم يعزّزها؟!

جرّبي إعداد طبق نانسي عجرم المفضّل
رشاقة وتغذية

جرّبي إعداد طبق نانسي عجرم المفضّل

4 أطباق لمائدة صحيّة من"مونيك باسيلا زعرور"
رشاقة وتغذية

4 أطباق لمائدة صحيّة من"مونيك باسيلا زعرور"

صمّمي ابتسامتك رقمياً!
رشاقة وتغذية

صمّمي ابتسامتك رقمياً!

"الديتوكس":حمية نجمات هوليوود المفضّلة
رشاقة وتغذية

"الديتوكس":حمية نجمات هوليوود المفضّلة

بالفيديو:كيف تحضّرين"الباغيت"في المنزل؟
رشاقة وتغذية

بالفيديو:كيف تحضّرين"الباغيت"في المنزل؟

كيف تتخلّصين من انتفاخ البطن؟
رشاقة وتغذية

كيف تتخلّصين من انتفاخ البطن؟

سلطة الدجاج بصلصة "الباربكيو"
رشاقة وتغذية

سلطة الدجاج بصلصة "الباربكيو"

حلوى التفاح الشهية:سريعة وباردة
رشاقة وتغذية

حلوى التفاح الشهية:سريعة وباردة

طبقات الباذنجان بالبارميزان لغداء الإثنين
رشاقة وتغذية

طبقات الباذنجان بالبارميزان لغداء الإثنين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2026
يوليو و أغسطس 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026