mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

كبّة بالصينية على مائدة الغداء العائلية
رشاقة وتغذية

كبّة بالصينية على مائدة الغداء العائلية

كيف تعدّين "السوشي" في المنزل؟
رشاقة وتغذية

كيف تعدّين "السوشي" في المنزل؟

هوايات النجوم: نانسي عداءة وسيرين سباحة ووائل لاعب تنس
رشاقة وتغذية

هوايات النجوم: نانسي عداءة وسيرين سباحة ووائل لاعب تنس

"صيدليتك المنزلية" في 3 عصائر طبيعية
رشاقة وتغذية

"صيدليتك المنزلية" في 3 عصائر طبيعية

سيدتي تطلق "مطبخ سيدتي" على الآيباد
رشاقة وتغذية

سيدتي تطلق "مطبخ سيدتي" على الآيباد

عصير البوتاسيوم لنزع سموم الجسم
رشاقة وتغذية

عصير البوتاسيوم لنزع سموم الجسم

عصير "كورديال" للطاقة
رشاقة وتغذية

عصير "كورديال" للطاقة

عصير الليمون الهندي والأناناس لخفض الوزن
رشاقة وتغذية

عصير الليمون الهندي والأناناس لخفض الوزن

مارسي "الكاراتيه" على طريقة Scarlett Johansson
رشاقة وتغذية

مارسي "الكاراتيه" على طريقة Scarlett Johansson

تعرّفي إلى أنواع الفاصولياء وطرق تحضيرها
رشاقة وتغذية

تعرّفي إلى أنواع الفاصولياء وطرق تحضيرها

إحذري!الطعام الضار مسؤول عن مزاجك السيّئ
رشاقة وتغذية

إحذري!الطعام الضار مسؤول عن مزاجك السيّئ

كعكة الغابة السوداء لاعياد الميلاد
رشاقة وتغذية

كعكة الغابة السوداء لاعياد الميلاد

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026