mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

تنضج الجبن الأزرق لعدة أشهر في كهوف جبال بيكو- pexels
رشاقة وتغذية

تعرف إلى أغلى نوع جبن في العالم.. لن تتخيل سعره

شجرة الكستناء: اكتشفي فوائد أوراقها ولحائها الصحية
رشاقة وتغذية

شجرة الكستناء: اكتشفي فوائد أوراقها ولحائها الصحية

أكثر أنواع الرجيم بحثاً في عام 2023 .. لخسارة الوزن والصحة
رشاقة وتغذية

أكثر أنواع الرجيم بحثاً في عام 2023.. للصحة وخسارة الوزن

نصائح غذائية لحرق دهون البطن.. بسيطة جداً ومن السهل تطبيقها
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لحرق دهون البطن.. بسيطة جداً ومن السهل تطبيقها

فوائد السبانخ مذهلة لصحتك.. لا تتخلي عن هذا العنصر الغذائي الهامّ
رشاقة وتغذية

فوائد السبانخ مذهلة لصحتك.. لا تتخلي عن هذا العنصر الغذائي الهامّ

تمارين لحرق الدهون قبل رأس السنة 2024..مارسيها على الفور مع دكتورة تغذية
رشاقة وتغذية

أكثر التمارين لحرق الدهون فعالية قبل رأس السنة 2024.. باشري بها

كيفية الحصول على جسم متناسق قبل حفل رأس السنة 2024.. نصائح فعّالة
رشاقة وتغذية

الحصول على جسم متناسق قبل حفل رأس السنة 2024.. نصائح طبيبة

أسرع طريقة لعلاج الشد العضلي في الساق.. اتبعيها للتعافي الصحي
رشاقة وتغذية

أسرع طريقة لعلاج الشد العضلي في الساق.. اتبعيها للتعافي الصحي

ثمة أطعمة ترفع الحالة المزاجية
رشاقة وتغذية

بعيداً عن زيادة الوزن... أغذية لتحسين حالة المزاج

فوائد البيكنج بودر للتخسيس واستقرار مستوى الحموضة حسب دكتورة تغذية (المصدر Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد البيكنج بودر للتخسيس واستقرار مستوى الحموضة وفق طبيبة

أعشاب لحرق دهون البطن (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

أهم الأعشاب لحرق دهون البطن في وقت قياسي.. جرّبيها فوراً

حرق دهون البطن بفعالية.. أسرار قد تسمعينها للمرة الأولى  (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

حرق دهون البطن بفعالية.. أسرار قد تسمعينها للمرة الأولى 

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025