mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

كرات الأرز المقلية والمحشوّة بالبازيلاء
رشاقة وتغذية

كرات الأرز المقلية والمحشوّة بالبازيلاء

انفوغرافيك:5 أخطاء ترتكبها النّساء في الحمية
رشاقة وتغذية

انفوغرافيك:5 أخطاء ترتكبها النّساء في الحمية

وصفة البندورة على الطريقة المغربية
رشاقة وتغذية

وصفة البندورة على الطريقة المغربية

قدّمي لضيوفكِ مقبّلات التونا
رشاقة وتغذية

قدّمي لضيوفكِ مقبّلات التونا

شوربة العدس على الطريقة السعودية
رشاقة وتغذية

شوربة العدس على الطريقة السعودية

الأرز بالكراوية من مطبخ منال العالم
رشاقة وتغذية

الأرز بالكراوية من مطبخ منال العالم

سلطة "قيصر" مع الروبيان صحية وسريعة التحضير
رشاقة وتغذية

سلطة "قيصر" مع الروبيان صحية وسريعة التحضير

صلصة التين لأوقاتكِ الدافئة
رشاقة وتغذية

صلصة التين لأوقاتكِ الدافئة

دجاج "باساندا" مع التوابل
رشاقة وتغذية

دجاج "باساندا" مع التوابل

"فوندان" الشوكولاتة السائلة
رشاقة وتغذية

"فوندان" الشوكولاتة السائلة

سلطة كبدة الدجاج مع الخسّ
رشاقة وتغذية

سلطة كبدة الدجاج مع الخسّ

كوكتيل "الروبيان" مع الطماطم الكرزية
رشاقة وتغذية

كوكتيل "الروبيان" مع الطماطم الكرزية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2026
مايو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026