mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

الدجاج مع الأرز والخضار
رشاقة وتغذية

الدجاج مع الأرز والخضار

احذري غذاء طفلك في خطر!
رشاقة وتغذية

احذري غذاء طفلك في خطر!

الفتوش مع القريدس
رشاقة وتغذية

الفتوش مع القريدس

الكركند مع صلصة الصويا
رشاقة وتغذية

الكركند مع صلصة الصويا

طبق الأرز البسمتي الحارّ
رشاقة وتغذية

طبق الأرز البسمتي الحارّ

أم علي...طبق أصله من المدينة المنوّرة
رشاقة وتغذية

أم علي...طبق أصله من المدينة المنوّرة

"ميلفوي" الشوكولاتة
رشاقة وتغذية

"ميلفوي" الشوكولاتة

الفول بالسلق طبق خالٍ من الدهون
رشاقة وتغذية

الفول بالسلق طبق خالٍ من الدهون

بيتزا الدجاج والريحان من منال العالم
رشاقة وتغذية

بيتزا الدجاج والريحان من منال العالم

فاجئي أطفالكِ بطبق خاص من المشاوي
رشاقة وتغذية

فاجئي أطفالكِ بطبق خاص من المشاوي

أعدّي الكبّة باللبن لضيوفكِ
رشاقة وتغذية

أعدّي الكبّة باللبن لضيوفكِ

حمية النّجمة بدريّة أحمد خالية من السكر
رشاقة وتغذية

حمية النّجمة بدريّة أحمد خالية من السكر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مايو 2026
مايو 2026

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مايو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026