mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

شرب الشاي: هذا ما يحدث في جسمك عند تناوله يومياً.. وفق اختصاصية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

شرب الشاي: هذا ما يحدث في جسمك عند تناوله يومياً.. وفق اختصاصية

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن 

العشرق للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

العشرق للتنحيف.. دور كبير ومهم وفق طبيبة تغذية

تمارين بنش في الجيم
رشاقة وتغذية

للعروس: تمارين بنش في الجيم فعّالة لتقوية عضلات الجسم ونحتها

فوائد الأفوكادو للنساء.. لا غنى لك عنها على الإطلاق (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد الأفوكادو للنساء.. لا غنى لك عنها على الإطلاق

إجراءات الكشف المبكر عن سرطان الثدي
رشاقة وتغذية

إجراءات الكشف المبكر عن سرطان الثدي تعزز من فرص الشفاء

فوائد عسل الأثل (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد عسل الأثل "خارقة".. طبيبة تغذية تتحدث بإسهاب

فوائد القفز لا يمكن توقعها.. رياضة حارقة للدهون (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

فوائد القفز لا يمكن توقعها.. رياضة حارقة للدهون

9 فوائد للنشاط البدني المنتظم.. مثبتة علمياً وغير متوقعة (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

9 فوائد للنشاط البدني المنتظم.. مثبتة علمياً وغير متوقعة

فوائد السباحة رائعة (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد السباحة الصحية لا يمكنك تجاهلها.. نظراً لأهميتها

فوائد وأضرار الصويا صوص (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد وأضرار الصويا صوص.. طبيبة تغذية تتحدث

للعروس: أغرب طرق التخسيس ستساعدكِ على خسارة الوزن أسرع (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

للعروس: أغرب طرق التخسيس ستساعدكِ على خسارة الوزن أسرع

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025