mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

تمارين رياضية جديدة
رشاقة وتغذية

حصاد العام: حصص رياضية جديدة ظهرت في 2023

رياضة الجودو وفوائدها على الصحة الجسدية والنفسية.. رائعة
رشاقة وتغذية

رياضة الجودو وفوائدها على الصحة الجسدية والنفسية.. رائعة

حصاد العام 2023 : أكثر أنواع الرجيم انتشاراً بوصف اختصاصية تغذية
رشاقة وتغذية

حصاد العام: اكتشفي أكثر أنواع الرجيم انتشاراً في عام 2023

اختاري هذا النوع من الخبز إذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

اختاري هذا النوع من الخبز إذا كنت ترغبين في إنقاص الوزن

تقوية المناعة: هذا ما يجب تناوله في الشتاء وفق اختصاصية
رشاقة وتغذية

تقوية المناعة: هذا ما يجب تناوله في الشتاء وفق اختصاصية

دراسة.. هذا العنصر المفيد للأمعاء يمنع سرطان الثدي بفعالية
رشاقة وتغذية

دراسة.. هذا العنصر المفيد للأمعاء يمنع سرطان الثدي بفعالية

فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية رائعة لتقليل أعراض انقطاع الطمث.. بوصف اختصاصية.. (المصدر Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية.. اختصاصية تشرح

نصائح غذائية لمنع اكتساب الوزن في فترة الأعياد.. تقدمها لك دكتورة تغذية
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية تضمن عدم زيادة الوزن في فترة الأعياد.. وفق طبيبة

تنضج الجبن الأزرق لعدة أشهر في كهوف جبال بيكو- pexels
رشاقة وتغذية

تعرف إلى أغلى نوع جبن في العالم.. لن تتخيل سعره

شجرة الكستناء: اكتشفي فوائد أوراقها ولحائها الصحية
رشاقة وتغذية

شجرة الكستناء: اكتشفي فوائد أوراقها ولحائها الصحية

أكثر أنواع الرجيم بحثاً في عام 2023 .. لخسارة الوزن والصحة
رشاقة وتغذية

أكثر أنواع الرجيم بحثاً في عام 2023.. للصحة وخسارة الوزن

نصائح غذائية لحرق دهون البطن.. بسيطة جداً ومن السهل تطبيقها
رشاقة وتغذية

نصائح غذائية لحرق دهون البطن.. بسيطة جداً ومن السهل تطبيقها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025