mena-gmtdmp

رشاقة وتغذية

سن الخمسين: كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية وفق إختصاصية  (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

سن الخمسين: كل ما تحتاجينه من عناصر غذائية وفق اختصاصية 

المساج اللمفاوي للسيلوليت
رشاقة وتغذية

المساج اللمفاوي للسيلوليت.. هل يعتبر من العلاجات الفعالة؟

تجربتي مع إبر التنحيف
رشاقة وتغذية

تجربتي مع إبر التنحيف في إذابة دهون الجسم.. مهمة للعروس

4 أطعمة  قادرة على "محو" يوم من الطعام الغني بالدهون  (المصدر: pexels)
رشاقة وتغذية

4 أطعمة قادرة على "محو" يوم من الطعام الغني بالدهون 

بذور الاكبي للتسمين (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

بذور الأكبي للتسمين والصحة.. ثروة حقيقية في الطب العلاجي

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

الزومبا.. رياضة ممتعة تحرق الدهون وغنية بالفوائد الصحية 

فوائد القراصيا للرجيم (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد القراصيا للرجيم مهمة رغم عدد سعراتها.. طبيبة تتحدث

أفضل الأغذية الصحية للحفاظ على الجسم في اليوم العالمي لها (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

أفضل الأغذية الصحية للحفاظ على الجسم في اليوم العالمي لها

شرب الشاي: هذا ما يحدث في جسمك عند تناوله يومياً.. وفق اختصاصية (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

شرب الشاي: هذا ما يحدث في جسمك عند تناوله يومياً.. وفق اختصاصية

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن 

العشرق للتنحيف (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

العشرق للتنحيف.. دور كبير ومهم وفق طبيبة تغذية

تمارين بنش في الجيم
رشاقة وتغذية

للعروس: تمارين بنش في الجيم فعّالة لتقوية عضلات الجسم ونحتها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
ديسمبر 2025

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025