mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تصوير | محمد سيف Mohammed Seif - السنة | 2022 - العدد | 2097
صحة

كيف يساعد التفاؤل في تحسين الصحة النفسية؟ وخطوات واقعية لاكتسابه

رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكمون لانتفاخ المعدة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكمون لانتفاخ المعدة: أصبح جزءاً من روتيني بعد الوجبات الثقيلة

تجربتي مع الكركم للالتهابات هادئة وتدريجية - المصدر Image by azerbaijan_stockers on Magnific
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكركم للالتهابات: علاج طبيعي دون أي تأثيرات مزعجة

تجربتي مع أكل 7 تمرات على الريق- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Magnific
رشاقة وتغذية

تجربتي مع أكل 7 تمرات على الريق: عادة بسيطة بتأثير كبير

الأكثر مشاهدة

الأحدث

غذاء السبت صدور الدجاج المتبّلة
رشاقة وتغذية

غذاء السبت صدور الدجاج المتبّلة

جرّبي فتّة اللحم على طريقة الممثلة منّة شلبي
رشاقة وتغذية

جرّبي فتّة اللحم على طريقة الممثلة منّة شلبي

هذه هي الحمية التي تتبعها "وردة"
رشاقة وتغذية

هذه هي الحمية التي تتبعها "وردة"

إجعلي من الروكا سلطة مفيدة لحميتكِ
رشاقة وتغذية

إجعلي من الروكا سلطة مفيدة لحميتكِ

تعرّفي الى وصفتين من "الباستا"
رشاقة وتغذية

تعرّفي الى وصفتين من "الباستا"

وجبة للإجازة:بابا غنّوج مع الحبّار المشوي
رشاقة وتغذية

وجبة للإجازة:بابا غنّوج مع الحبّار المشوي

التخسيس هوس النجوم من الجسمي إلى مهند
رشاقة وتغذية

التخسيس هوس النجوم من الجسمي إلى مهند

3 وصفات مبتكرة من "السوشي"
رشاقة وتغذية

3 وصفات مبتكرة من "السوشي"

الخبز المحلّى طبق فرنسي بإمتياز
رشاقة وتغذية

الخبز المحلّى طبق فرنسي بإمتياز

أعدّي المعمول بالجوز
رشاقة وتغذية

أعدّي المعمول بالجوز

العدس والتونا تمازج النكهتين
رشاقة وتغذية

العدس والتونا تمازج النكهتين

للغذاء اليوم: طبقين من الدجاج
رشاقة وتغذية

للغذاء اليوم: طبقين من الدجاج

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026