mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

رشاقة وتغذية

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

فوائد البرغل الغذائية
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل الغذائية.. كنز صحي في طبقك اليومي وفق اختصاصية

أسرار التحكم بالشهية بطريقة طبيعية
رشاقة وتغذية

أطعمة تزيد الشبع وتقلل الجوع: أسرار التحكم بالشهية بطريقة طبيعية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

علاقة التنفس بعلم النفس الجسدي كأداة قوية لتحسين الصحة العقلية والجسدية
صحة

جلسات التنفس وأهميتها للصحة.. اختصاصية في علم النفس الاجتماعي تتحدث

أسباب التعرق الليلي
صحة

أسباب التعرق الليلي.. ونصائح الأطباء لتجنّبه

الوقاية من الزهايمر
رشاقة وتغذية

الذاكرة.. طبيب يوصي بهذا الطعام الدهني كل يوم للحفاظ عليها سليمة

نباتات علاجية تحتاجها العروس
صحة

 7 نباتات علاجية تحتاجها كل عروس في منزلها 

التخلص من الأفكار السلبية في العقل الباطن
صحة

طرق التخلص من الأفكار السلبية في العقل الباطن وفق مستشارة إرشادية

الأطعمة التي تساعد على تغذية الدماغ
رشاقة وتغذية

أفضل الأغذية التي تحمي صحة الدماغ وتساعد على التركيز

امرأة تعاني من التهابات الأنف والحساسية
صحة

أعشاب مفيدة للحساسية.. تساهم في التخفيف من أعراضها

تقوية عضلات البطن تمنع الانفصال العضلي
رشاقة وتغذية

كيف أعرف الانفصال العضلي؟.. إليك كل ما تودين معرفته عن الحالة

مريضة سرطان من فئة الشباب
صحة

أعداد مرضى السرطان تتزايد بين الشباب فما السبب؟.. دراسة تجيب

كثرة التبول أسبابها عديدة
صحة

أسباب كثرة التبول المفاجئ عديدة وتتطلب العلاج لمنع المضاعفات

طعم السكر في الفم
صحة

أسباب وعلاج طعم السكر في الفم.. وفق طبيبة في علم التغذية

للكركم أضرار عديدة للجهاز الهضمي... تجنّبيها ولا تفرطي بتناوله
رشاقة وتغذية

أضرار الكركم على القولون والجسم.. يجب الحذر منها وفق طبيبة تغذية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026