mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

آلام الظهر علامة على عِرق النَسا- المصدر magnific
صحة

علامات عِرق النَسا عند النساء: إشارات لا يجب تجاهُلها

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

هل ينصح باعتماد رجيم الـ 7 أيام لخسارة الدهون؟
رشاقة وتغذية

رجيم السبعة أيام: هل هو صحي لخسارة الوزن؟ اختصاصية تجيب

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
صحة

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: طبيب يكشف 5 إجراءات طبيعية لخفض الضغط

العلاقات الاجتماعية المثرية توفّر فرصًا للتحدي والنمو الشخصي
صحة

تأثير العلاقات الاجتماعية على صحتنا النفسية وفق علم النفس

امرأة تتناول حصصاً من الخضروات
رشاقة وتغذية

طرق الحصول على وزن مثالي قبل فصل الصيف على غرار النجمات 

فوائد ومضار اللحوم الحمراء والمقدار الآمن لتناولها
رشاقة وتغذية

المقدار الصحي الآمن من اللحوم الحمراء وفق طبيبة تغذية

يقوّي الحمص الأخضر الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز
رشاقة وتغذية

فوائد الحمص الأخضر لتنشيط الدماغ والأعصاب وفق طبيبة تغذية

أعراض التوتر عديدة
صحة

كيف تعرف أنك تعاني من التوتر؟ اكتشف الإجابة خطوة بخطوة

فوائد القهوة كثيرة لكن تخلي عن مبيض القهوة
صحة

أسباب ستجعلك تتخلين عن مبيّض القهوة دون تردد

خلال فصل الصيف شخص من أًصل 6 أشخاص قد يتعرّض للتسمّم الغذائي
صحة

مع اقتراب الصيف.. طرق تناول الطعام الصحيح وتجنّب التسمم الغذائي وفق اختصاصية تغذية

إطلاق أكبر بنك حيوي هجين في المنطقة لتخزين دم الحبل السري - مصدر الصورة حساب وكالة أنباء الإمارات وام
صحة

أبوظبي تشهد إطلاق أكبر بنك دم الحبل السري الهجين في المنطقة

يدفع الحزن والإجهاد الشخص إلى تناول المزيد من الطعام
رشاقة وتغذية

فيديو: تأثير الإجهاد والحزن في الوزن.. اختصاصية تغذية تكشف التفاصيل

امرأة تعاني من سرطان المعدة
صحة

هذا النوع الشائع من الطعام يجعلك عرضة لسرطان المعدة وفق دراسة جديدة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026