mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

فهم ارتفاع السكر في الدم وأسبابه - المصدر Image B
صحة

أهمية فهم مراحل ارتفاع السكر في الدم ودور الصحة النفسية وفق اختصاصية تغذية

رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز

يقلّل الكركم من أعراض التهاب المفاصل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الكركم للجسم وطريقة استخدامه وفق اختصاصية تغذية

التغذية غير المتوازنة تسبب انخفاض الطاقة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تساعد الزهورات على طرد السموم من الجسم
رشاقة وتغذية

فوائد الزهورات للتنحيف.. مذهلة لحرق دهون البطن والأرداف

تحتاج الركبة بعد الجراحة إلى تمارين محددة لاستعادة عافيتها
صحة

تمارين لتقوية الركبة بعد الجراحة.. من الضروري الالتزام بها

للعروس: كيف تبطئين شيخوخة الشعر؟.. نصائح اختصاصي 
صحة

للعروس: كيف تبطئين شيخوخة الشعر؟.. نصائح اختصاصي 

أطعمة تعزّز الصحة العقلية ووظائف المخّ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية تغذية
صحة

أطعمة تعزز الصحة العقلية ووظائف المخ وتقي من الزهايمر مع اختصاصية

أيهما أفضل التمارين المتقطعة عالية الكثافة أم المنخفضة وفق طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

أيهما أفضل التمارين المتقطعة عالية الكثافة أم المنخفضة وفق اختصاصية

شرب الماء قد يسبب الغثيان لدى البعض
صحة

أسباب تؤدي للغثيان بعد شرب الماء.. وطرق الوقاية

7 أنظمة غذائية لا تتبعيها هذا العام. إليك أفضل رجيم
رشاقة وتغذية

7 أنظمة غذائية لا تتبعيها هذا العام.. إليك أفضل رجيم

فوائد المشي على الرمل للتخسيس
رشاقة وتغذية

فوائد المشي على الرمل للتخسيس.. ونصائح لتحقيق أقصى فائدة منه

علاج قرصة العنكبوت
صحة

علاج قرصة العنكبوت.. الأعراض والإسعافات الأولية

كثير ممن يعانون من الأمراض النفسية يفرغون طاقاتهم في الابداع
صحة

العلاقة بين الإبداع والمرض العقلي.. ماذا يقول العلم عنها؟

أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي
رشاقة وتغذية

أسباب انخفاض وزن الجسم عن المعدل الطبيعي.. قد تكون خطيرة

الليمون فعال في التخلص من العرق- (مصدر الصورة: موقع freepik)
صحة

وصفات طبيعية فعالة للتخلص من التعرق الزائد

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026