mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

اكتشفي بدائل السكر
رشاقة وتغذية

هل ترغبين في تناول السكر بشدة؟.. إليك الأسباب والبدائل الصحية

احذري المخاطر الصحية لقلّة النوم منها البدانة وارتفاع ضغط الدم
صحة

مخاطر قلة النوم على الصحة في اليوم العالمي للنوم وفق اختصاصية

علاجات جديدة قد تبصر النور لفشل القلب
صحة

فشل القلب: دراسة تكشف جيناً محدداً وتطوّر علاجات دوائية

علاج عسر الهضم
صحة

اختاري هذا النوع من الحلوى لتنعمي بهضم جيد بعد الإفطار وفق طبيب 

لون البول يُعلمك عن صحتك
صحة

ماذا يُخبرك لون البول عن صحتك؟.. خبيرة تُجيب

حماية القلب تبدأ ببعض الخطوات
صحة

صحة القلب: كل ما تحتاجينه هو بعض التغييرات البسيطة برأي طبيب

في اليوم العالمي للكلى.. نصائح منوّعة للحفاظ على صحتها
صحة

كيفية الحفاظ على صحة الكلى في اليوم العالمي لها وفق اختصاصية

طرق الحفاظ على صحة الكلى
صحة

الوقاية من الفشل الكلوي بخطوات أساسية وفق طبيب مختص

حرق دهون البطن بـ8 أنواع من الخضروات
رشاقة وتغذية

دهون البطن: يمكنك حرقها بتناول 8 خضروات وفق اختصاصيين

يمكن علاج انسداد الأنف بوصفات طبيعية
صحة

طرق فتح الأنف المسدود بفعالية.. جرّبيها لراحة تامّة

تأثير الصيام على الحالة النفسية
صحة

هل الصيام يؤثر على الحالة النفسية؟.. خبيرة تجيب

للبصل فوائد عظيمة على الصحة خصوصًا إذا تمّ تناوله نيئًا
رشاقة وتغذية

فوائد البصل الأحمر لخسارة الوزن خصوصاً: طبيبة تشرح

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026