mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

نظام غذائي صحي للعروس
رشاقة وتغذية

أفضل نظام غذائي قبل الزفاف.. ملائم لكل عروس

تعرّفي إلى أعراض سرطان عنق الرحم
صحة

أعراض سرطان عنق الرحم المتأخرة

نصائح لفقدان الوزن في شهر رمضان
رشاقة وتغذية

نصائح ذهبية لفقدان الوزن في شهر رمضان وفق اختصاصية

تظهر الصورة شخصية مصابة بالفصام العامودي
صحة

أعراض الفصام الجامودي وطرق التشخيص والعلاجات المتاحة وفق طبيب

سمك السلمون حد الأطعمة الخارقة لعام 2024
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن: 3 أطعمة "خارقة" لعام 2024 وفقاً لمئة خبير تغذية

اعوجاج العمود الفقري يصاحبه الألم
صحة

علاج اعوجاج العمود الفقري بالرياضة.. اسألي طبيبك عنها

البروكلي للوقاية من السكتة الدماغية
صحة

دراسة تكشف أهمية البروكلي في علاج السكتات الدماغية

أنواع الرهاب المحدد عديدة
صحة

حالات الرهاب المحدد.. أنواعها والحالات الأكثر شيوعاً

الاحتراق النفسي يختلف عن الاكتئاب
صحة

الفرق بين الاحتراق النفسي والاكتئاب.. والعلاجات المتاحة

التعب الشديد قد يشي بجفاف الجسم
صحة

أعراض الجفاف في الجسم.. بعضها يستدعي الترطيب الفوري

الرياضة والصيام.. إرشادات لصحة وسلامة الجسم
رشاقة وتغذية

كل ما تودون معرفته عن ممارسة الرياضة في رمضان وفق الخبراء

مريض الصرع قد يعاني من مشاكل نفسية عديدة
صحة

كيف تكون نفسية مريض الصرع؟.. طبيب اختصاصي يُجيب

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026