mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

كبير السن
صحة

مدى تأثير الأدوية النفسية على كبار السن 

الاكتئاب والحزن قد يؤديان إلى تفاقم تطوّر أمراض الكبد بحسب دراسات
صحة

كيف يؤثر الاكتئاب على وظائف الكبد وفق طبيب

غسيل الكلى له آثار جانبية
صحة

مضاعفات غسيل الكلى على كبار السن

أفضل أنواع الرقص لخسارة الوزن وحرق الدهون.. مفيدة للعروس
رشاقة وتغذية

أفضل أنواع الرقص لخسارة الوزن وحرق الدهون.. مفيدة للعروس

حليب الإبل ذهب الصحراء الأبيض
رشاقة وتغذية

حليب الإبل ذهب الصحراء الأبيض

كيف تهتمين بصحتكِ لمناسبة اليوم العالمي للمرأة؟
صحة

في اليوم العالمي للمرأة: صحتكِ تبدأ من غذائكِ فماذا تأكلين؟

الألم الشديد في البطن قد يشي بحمى الضنك
صحة

حمى الضنك: طرق الوقاية ومخاطر العدوى وفق طبيبة

تحديات مريض السكري في رمضان
صحة

مريض السكري ورمضان.. طبيب يطلعك على الاحتياطات الأساسية

التمارين الرياضية على قدر من الأهمية لحماية المفاصل
صحة

تمارين العلاج الطبيعي لمفصل الورك.. وفق اختصاصية

نصائح للصائم لصحة جيدة
رشاقة وتغذية

عادات صحية يجب اتباعها خلال شهر رمضان لصيام آمن

مشاكل قاع الحوض عند المرأة تتطلب العلاج
صحة

أعراض ضعف عضلات الحوض عند النساء بالتفصيل

مشروب لحرق دهون البطن
رشاقة وتغذية

لبطن مسطح.. استبدلي القهوة الصباحية بهذا المشروب الحارق للدهون

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026