mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن بعد سن الأربعين: لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها بنجاح؟

رشاقة وتغذية

- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن بعد سن الأربعين: لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها بنجاح؟

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

فوائد البرغل الغذائية
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل الغذائية.. كنز صحي في طبقك اليومي وفق اختصاصية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

ترتبط خسارة الوزن بعملية التمثيل الغذائي (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية تكشف طرقاً فعالة لخسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية

آلام الركبة المفاجئة قد تكون بسبب الضغط عليها
صحة

أسباب لألم الركبة المفاجئ ربما تكون خطيرة.. فاستشيري الطبيب

علاج الهبات الساخنة
صحة

علاج الهبات الساخنة بالأعشاب فعّال.. قومي بالتجربة

فوائد الماتشا فائقة القوة.. إليك أفضل وقت لتناول هذا الشاي
رشاقة وتغذية

فوائد الماتشا فائقة القوة.. إليك أفضل وقت لتناول هذا الشاي

يعاني البعض من تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم- (مصدر الصورة: موقع freepik)
صحة

أسباب الاختناق أثناء النوم وطرق الوقاية

تكيس المبايض: خطر صحي جديد سوف تواجهه المصابات
صحة

تكيس المبايض.. خطر صحي جديد سوف تواجهه المصابات

البهاق: اكتشاف أول علاج فعّال له بات مصرّحاً به
صحة

البهاق.. اكتشاف أول علاج فعّال له بات مصرّحاً به

الأسترافوبيا هي الخوف من الرعد والبرق
صحة

ما هي الأسترافوبيا ؟.. إليك العلاجات الفاعلة

أنواع البروتين الطبيعي ومصادره لتلبية احتياجات الجسم مع اختصاصية
رشاقة وتغذية

أنواع البروتين الطبيعي ومصادره لتلبية احتياجات الجسم مع اختصاصية

مهمة جداً في الحفاظ على سلامة الأعصاب وعمل الإنزيمات
صحة

فوائد الذرة المشوية رائعة.. خصوصاً للوقاية من أمراض القلب وفق طبيبة

طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي مع ممارسة الرياضة وفق اختصاصية
رشاقة وتغذية

طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي.. اختصاصية تشرح

اضطرابات النوم: تجربة مريضة تركض تحت الغطاء ومرضها خطير
صحة

اضطرابات النوم.. تجربة مريضة تركض تحت الغطاء ومرضها خطير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026