mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

فهم ارتفاع السكر في الدم وأسبابه - المصدر Image B
صحة

أهمية فهم مراحل ارتفاع السكر في الدم ودور الصحة النفسية وفق اختصاصية تغذية

رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ- المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز

يقلّل الكركم من أعراض التهاب المفاصل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الكركم للجسم وطريقة استخدامه وفق اختصاصية تغذية

التغذية غير المتوازنة تسبب انخفاض الطاقة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور
رشاقة وتغذية

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور

نوعان من الدهون يدمران المناعة
صحة

نوعان من الدهون يدمران المناعة ويجعلانك عرضة لفيروس كورونا

التصلب الجانبي الضموري عند الشباب.. أعراضه وإمكانية العلاج
صحة

التصلب الجانبي الضموري عند الشباب.. أعراضه وإمكانية العلاج

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة

رهاب السفر
صحة

الخوف من السفر والابتعاد عن المنزل .. إليك الطرق العلاجية

اليوغا الهوائية تناسب المبتدئين
رشاقة وتغذية

اليوغا الهوائية للمبتدئين.. ما يجب معرفته قبل البدء بالتمارين

أضرار قشر الموز للأسنان ضئيلة جداً مقارنة بفوائدها وفق طبيبة تغذية
صحة

أضرار قشر الموز للأسنان ضئيلة جداً مقارنة بفوائده وفق طبيبة

أعراض متحور فيروس كورونا الجديد
صحة

أعراض المتحور الجديد لفيروس كورونا JN1

البروتين: طعام جديد يزوّدك به من دون أكل اللحوم 
رشاقة وتغذية

البروتين: طعام جديد يزوّدك به بوفرة دون أكل اللحوم 

ردود فعل الجسم الغريبة مثل رف الجفن.. ما هو تفسيرها العلمي؟
صحة

ردود فعل الجسم الغريبة مثل رف الجفن.. ما هو تفسيرها العلمي؟

نظام غذائي لمرضى النقرس يخفض نسبة حمض اليوريك.. مع اختصاصية تغذية
صحة

النقرس: نظام غذائي للمرضى يخفض نسبة حمض اليوريك.. وفق اختصاصية

للعروس: 9 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لبشرة مشرقة
رشاقة وتغذية

للعروس: 9 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لبشرة مشرقة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026