mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الأسترافوبيا هي الخوف من الرعد والبرق
صحة

ما هي الأسترافوبيا ؟.. إليك العلاجات الفاعلة

أنواع البروتين الطبيعي ومصادره لتلبية احتياجات الجسم مع اختصاصية
رشاقة وتغذية

أنواع البروتين الطبيعي ومصادره لتلبية احتياجات الجسم مع اختصاصية

مهمة جداً في الحفاظ على سلامة الأعصاب وعمل الإنزيمات
صحة

فوائد الذرة المشوية رائعة.. خصوصاً للوقاية من أمراض القلب وفق طبيبة

طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي مع ممارسة الرياضة وفق اختصاصية
رشاقة وتغذية

طرق علمية لإنقاص الوزن بشكل طبيعي.. اختصاصية تشرح

اضطرابات النوم: تجربة مريضة تركض تحت الغطاء ومرضها خطير
صحة

اضطرابات النوم.. تجربة مريضة تركض تحت الغطاء ومرضها خطير

أعراض سرطان القولون.. يجب على الجيل الجديد الإطلاع عليها
صحة

أعراض سرطان القولون.. يجب على الجيل الجديد الإطلاع عليها

أيهما أفضل السبانخ النيء أم المطبوخ برأي طبيبة تغذية؟
رشاقة وتغذية

أيهما أفضل السبانخ النيء أم المطبوخ برأي طبيبة تغذية

يجب أن تثقي في معالجك النفسي حتى تتحسن حالتك
صحة

هل علينا إخبار المعالج النفسي بكل شيء؟.. إجابة علمية

اليوم العالمي للشوكولاتة الساخنة.. فوائدها مذهلة لصحتك النفسية
صحة

اليوم العالمي للشوكولاتة الساخنة.. فوائدها مذهلة لصحتك النفسية

تمارين الـ "بي تي" يجب أن تكون تحت إشراف متخصص
صحة

ما هي تمارين الـ"بي تي"؟.. اكتشفي أهميتها للتعافي

فوائد ماء القرفة الدافئ
صحة

فوائد الماء الدافئ مع القرفة على الريق.. لا تصدَّق

تأثير النبات على نفسية الإنسان.. هائل وفق الدراسات العلمية
صحة

تأثير النبات على نفسية الإنسان.. هائل وفق الدراسات العلمية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026